Як і в моді, ми часто бачимо примхи та ажіотаж щодо здоров’я. Зараз, куди б ви не глянули, хтось хвалить добре слово про Krill Oil. Ось черпак з найновішою олією, щоб прикрасити наші полиці.
Чи підходить вам олія криля?
Хороша олія
Олія криля — це надбагата поживна речовина, отримана з крихітного ракоподібного (з однойменною назвою), знайденого в антарктичних водах. В даний час його люблять, оскільки він містить висококонцентровані омега-3 жирні кислоти, містить антиоксидант і холін (входить до групи вітамінів B-комплексу) і легко засвоюється організмом.
Кваліфікований натуропат, автор і хтось дзвонив Королева здоров'я, Сем Бо Патрік, є шанувальником олії криля.
«Олія криля може допомогти або запобігти хворобам серця, депресії, аутоімунним захворюванням, артриту, хворобі Паркінсона та деяких видів раку», — сказав Патрік.
«Це може допомогти при запаленні, як-от проблеми з кістками або суглобами, і відмінно підходить для симптомів постменопаузи, таких як тремтіння серця».
Шанувальники також в захваті від того, що це більш екологічний вибір, ніж звичайний риб’ячий жир, оскільки кріль має одну з найбільших популяцій на Землі, що набагато перевищує людську расу.
Олія криля проти риб'ячий жир
Патрік безумовно вибирає олію криля замість риб’ячого жиру з ряду причин, включаючи його унікальний склад.
«Олія криля містить природний антиоксидант, тому воно менш імовірно випарується, якщо сидіти на полиці», — сказала вона.
Відомо також, що олія криля легше засвоюється організмом і має більший удар, тобто потрібна менша доза.
Вибір товару
Отже, ми знаємо його переваги, але як ми знаємо, чи одна коробка олії криля краща за іншу?
Патрік рекомендує звернутися до фахівця за порадою, перш ніж йти в місцевий супермаркет.
«Я великий шанувальник людей, які шукають офіційну пораду щодо того, що потрібно їхньому організму. Якщо ви збираєтеся піти в магазин, спробуйте магазини здорової їжі, де ви можете знайти продукти, рекомендовані лікарями».
Інші масла
Олія криля — це лише одна олія, яку ви можете включити у свій раціон. Інші поради Патріка щодо корисної олії включають:
Кокосове масло – У вашому раціоні або безпосередньо на вашій шкірі ця олія чудово підходить для гладкої шкіри та здорового мозку. Це також може допомогти вашій щитовидній залозі та роботі серця. Кокос – чудова альтернатива оливковій олії, яка втрачає свої корисні властивості при сильному нагріванні.
Лляне масло – У рідкому вигляді або насінні насіння льону дуже корисно для жіночого здоров’я, особливо для балансування естрогену.
Масло примули вечірньої – Прекрасне доповнення для будь-якої жінки, яка страждає від гормонального дисбалансу або симптомів ПМС, таких як ніжні груди.
*Будь ласка, зверніться до фахівця, щоб визначити найкращу дієту та харчові добавки для вас.
Більше порад щодо здоров’я
Лікування в домашніх умовах: гарячка
Трави подвійного призначення
Кращі ліки від похмілля
