Яскраві та живі рецепти грейпфрута - Сторінка 2 - SheKnows

Національні рецепти місяця грейпфрута

Салат з фенхелем та грейпфрутом

Робить 6 порцій

Пов’язана історія. 8 можливих причин болю у суглобах

Інгредієнти:

3 пучки дитячого шпинату

2 великі цибулини фенхелю, нарізані дуже тонко

2 рубіново -червоних грейпфрута, очищених і сегментованих

1/2 склянки оливок Каламата, без кісточок

1/4 склянки подрібненого блакитного сиру

1/4 склянки оливкової олії екстра незайманої

1/4 склянки бальзамічного оцту

Чорний мелений перець за смаком

Морська сіль мелена за смаком

Напрямки:

1. Покладіть шпинат, фенхель, дольки грейпфрута, оливки та синій сир у велику миску.

2. Збийте оливкову олію разом з оцтом і приправте за смаком сіллю та перцем.

3. Полийте салат заправкою і акуратно перемішайте.

Запечена тілапія з грейпфрутом

Робить 2 порції

Інгредієнти:

4 столові ложки вершкового масла, розтопленого

2 філе тілапії

1/4 чайної ложки морської солі

Свіжомолотий чорний перець за смаком

1/2 склянки панірувальних сухарів

2 столові ложки насіння кунжуту

1/4 чайної ложки шавлії подрібненої

6 свіжих сегментів грейпфрута

Напрямки:

1. Розігрійте духовку до 350 градусів F.

2. Помістіть 1 столову ложку вершкового масла в духовку, захищену від духовки. Покладіть тилапію в сковороду і приправте сіллю та перцем.

3. З’єднайте крихти хліба з 1 столовою ложкою вершкового масла, кунжутом і шавлією. Посипте сумішшю тілапію і випікайте протягом 6-8 хвилин або приблизно до готовності.

4. Розкладіть сегменти грейпфрута на рибі і змастіть маслом. Випікати ще 2-3 хвилини або до повної готовності.

Запечений грейпфрут

Робить 4 порції

Інгредієнти:

4 грейпфрута

2 столові ложки вершкового масла, розтопленого

1/4 склянки коричневого цукру

1 столова ложка меленої кориці

8 вишень маращино

Напрямки:

1. Розігрійте духовку до 350 градусів F.

2. Грейпфрути розрізати навпіл і викласти у форму для запікання. Полийте маслом половинки грейпфрута і посипте коричневим цукром і корицею.

3. Випікайте 5-7 хвилин або до золотистого кольору зверху. Прикрасьте кожен вишнею.

Більш пікантні солодкі грейпфрутові ласощі

• Гострі рецепти солодкого грейпфрута
• Салат з грейпфрута та рікотти
• Грейпфрут і курка з Флориди