Перший раз, коли я врахував свої суїцидальні думки, я потрапив у відділення невідкладної допомоги лікарні.
«Ти справді хочеш залишитися з усіма божевільними?» Людина, яка сказала мені ці слова, була наставником і керівником церкви.
Ці слова лунають у мене донині. Це було незрозуміло, тому що я не відчував себе «божевільним». Я просто відчував постійне приголомшливе відчуття безнадійності, нікчемності та глибокого смутку, від якого я не міг позбутися. Це було божевільним? я не був упевнений. У мене не було імені, що це таке, але десь всередині я знав, що мені потрібна допомога.
Після цього я вперше зіткнувся з психікою здоров'я професійний. Я не знав, що такі люди існують, але вона допомогла мені визначити, що депресія і як я міг отримати допомогу. Незважаючи на підтвердження, назвавши депресію і зробивши перші кроки, щоб отримати допомогу, я пішов з лікарні з соромом. Я відчував, що маю приховувати своє психічне захворювання.
Я мовчки боровся зі своєю депресією. Я продовжував страждати від важкої мігрені. Я використовував ліки, щоб заглушити біль, але також щоб не відчувати себе. Було відчуття, що я постійно тону в хвилях сорому, що штовхають мене все далі й далі. Я ще двічі намагався покінчити життя самогубством. Без допомоги я знав, що не встигну. Для американців азіатського походження у віці від 15 до 34 років суїцид є найголовнішим друга причина смерті.
Після багатої підтримки та підтримки з боку друзів і моєї релігійної спільноти (іншої, ніж раніше), я почав відвідувати терапевта та приймати ліки для лікування депресії. Це була нелегка подорож – я спробував кількох різних терапевтів, перш ніж знайшов того, який мені підійшов. Мені теж доводилося робити те ж саме з ліками. Однак найбільшою перешкодою було позбутися сорому та стигми психічної хвороби. Після того, як я поділився своєю історією, я зміг допомогти друзям у їхніх власних битвах із психічними захворюваннями і, що ще важливіше, сказати правду, що їх цінують і гідні.
Я все ще відчуваю жало сорому, коли продовжую боротьбу з депресією протягом усього життя, знаючи, що іноді брехня буде говорити голосніше правди. Я не хочу, щоб хтось відчував те, що відчував я. Я не хочу, щоб хтось відчував, що не може отримати допомогу. Ви відчуваєте тяжкість сорому? Ви чуєте брехню, яку говорить депресія? Я тут, щоб битися з тобою. Я тут, щоб сказати правду і нагадати вам про вашу гідність і красу. Я тут, щоб піднятися з сорому разом з тобою. Ти не самотній.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих думаєте про самогубство, зателефонуйте за цим номером 1 (800) 273-8255, щоб отримати допомогу, тому що ваше життя того варте. Ви також можете зайти до http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Спочатку це було опубліковано на BlogHer.
