Тепла, смачна та ситна вегетаріанська їжа з комфортом, бутерброди з темпе на грилі швидко стануть веганським обідом або вечерею, коли вам знадобиться ситна веганська їжа. Це веганський бутерброд Рецепт найкраще готувати за допомогою преса для паніні, але його так само легко можна приготувати на сковороді -грилі або сковорідці.
Тепла, смачна та ситна вегетаріанська їжа з комфортом, бутерброди з темпе на грилі швидко стануть веганським обідом або вечерею, коли вам знадобиться ситна веганська їжа. Цей рецепт веганських бутербродів найкраще готувати за допомогою паніні -преса, але його так само легко можна приготувати на сковороді -грилі або сковорідці.
Сендвіч Темпех на грилі
Подає 4
Інгредієнти:
-
t
- 8-унційна упаковка темпе (ваш улюблений сорт)
- 2 склянки овочевого бульйону
- 1/4 склянки вегетаріанського майонезу
- 1/4 склянки дрібно нарізаних в’ялених помідорів, упакованих в оливкову олію (злити)
- 1/4 склянки дрібно нарізаних маринованих сердечок артишоку
- 1/4 склянки дрібно нарізаної червоної цибулі
- 1 чайна ложка агави або більше за смаком
- 4 - 5 листочків свіжого базиліка, міцно згорнутих, тонко нарізаних навхрест
- 8 скибочок пророщеного хліба
- Оливкова олія
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Напрямки:
-
t
- У глибокій сковороді тушкуйте темпе в овочевому бульйоні 20 хвилин. Зніміть темпех і злийте.
- Натріть темпе у велику миску. Додайте майонез, помідори, серця артишоків, цибулю, агаву та базилік. Перемішати до з’єднання.
- Розігрійте сендвіч -прес або поставте сковороду -гриль на середній вогонь на плиту. Розпилюйте прес або сковороду кулінарним спреєм.
- Змастіть хліб оливковою олією і зробіть 4 бутерброди з сумішшю темпе.
- Акуратно притисніть бутерброди в пресі або покладіть бутерброди в каструлю і притисніть лопаткою. Варіть, поки хліб не підсмажиться і не стане хрустким з обох сторін (бутерброди ви перевернете один раз, якщо використовуєте сковороду -гриль).
- Розріжте бутерброди навпіл і подавайте теплими.
t
t
t
t
t
Більше рецепти веганських бутербродів!
