Якщо ви чимось схожі на мене, і щоразу, коли виходите на вулицю, ви проростаєте новий урожай веснянок, вам, напевно, цікаво, чи сонцезахисний крем на що ви намазуєтеся, достатньо, щоб захистити вас від небезпечних сонячних променів. Спойлер: ні.
Згідно з новим дослідженням, опублікованим в JAMA Дерматологія, людям, які особливо чутливі до сонця (як правило, з більш блідою шкірою), потрібно підняти шари, коли справа доходить до захисту. Дослідники виявили, що люди з підвищеною чутливістю до сонця з більшою ймовірністю отримають сонячні опіки, якщо покладаються лише на сонцезахисний крем. Натомість їм потрібен додатковий захист, як-от капелюхи, сонцезахисні окуляри та сидіння в тіні, щоб бути безпечнішими на сонці.
Більше: Дратівливі літні проблеми з тілом і як їх виправити
Доктор Кейсі Морріс з Національного інституту раку, один із співавторів дослідження, сказав Reuters щоб зрозуміти, як запобігти рак шкіри, ми повинні спочатку подивитися на нашу поведінку щодо захисту від сонця. «Більшість із цих випадків викликані надмірним впливом ультрафіолетового випромінювання, і їх можна уникнути за допомогою адекватної сонцезахисної поведінки», — сказала вона Reuters.
Проаналізувавши дані з більш ніж 28 000 відповідей на опитування національного здоров’я 2015 року, Морріс та її колеги дізналися, що 77 відсотків людей вживали принаймні одну форму захист від сонця. Майже 16 000 учасників опитування визначили, що вони «чутливі до сонця», і серед цих респондентів найвищий рівень опіків — 62 відсотки — мали ті, хто покладався лише на сонцезахисний крем для захисту. Не тільки це, але й люди, чутливі до сонця, які повідомили про найменшу ймовірність сонячних опіків не зробив використовуйте сонцезахисний крем, але натомість вирішили залишитися в тіні або вдягнули капелюх та/або захисний одяг.
«Найбільш дивовижним і нерозумним відкриттям було те, що регулярне використання сонцезахисного крему за відсутності Інша захисна поведінка була пов’язана з найвищою ймовірністю сонячних опіків», – сказав Морріс Reuters.
Отже, це дослідження пропонує нам пропустити сонцезахисний крем? Абсолютно ні, але ми також не повинні діяти так, ніби наносити лосьйон із SPF 30 один раз вранці протягом цілого дня на пляжі є достатнім захистом. Сонцезахисний крем є абсолютно необхідним, але для того, щоб бути найбільш ефективним, його потрібно наносити регулярно (наприклад, кожні дві години або відразу після купання або потовиділення). за даними Американської академії дерматології.
Більше:Найкращі тренування у воді, які варто спробувати цього літа
«Це дослідження підкреслює рекомендації щодо того, що сонцезахисний крем не слід використовувати ізольовано», — сказав Морріс Reuters.
І, мабуть, варто серйозно поставитися до захисту від сонця. Відповідно до Центри контролю захворювань, рак шкіри є найпоширенішим видом раку в Сполучених Штатах, і Оцінки Американської академії дерматології що 1 з 5 американців за своє життя захворіє формою раку шкіри.
Тож виходьте на вулицю та насолоджуйтесь літньою погодою — просто не забудьте про сонцезахисний крем, капелюх і тінь.
