Темна ніч: 5 способів покращити сон – SheKnows

Ви легко спите? Чи заважає вам проникнути в глибину найслабшого шуму чи світла спати тобі потрібно? Чи страждаєте ви періодично безсоння або мати постійно гучних сусідів, які будять вас усю ніч, ось п’ять корисних способів покращити сон.

Пов'язана історія. 8 можливих причин болю в суглобах

1. Маска для сну з натуральним шовком Alaska Bear і пов'язка для очей

Маска для сну та пов’язки з натурального шовку Alaska Bear виготовлені з 100-відсоткового високоякісного натурального шовкового шовку з обох сторін. І це не тільки затемнює світло, але й допомагає розслабити очі. Це той самий тип заспокійливої ​​маски, яку ви знайдете у провідних спа-центрах світу. Його гіпоалергенна, дихаюча, охолоджуюча конструкція може допомогти полегшити безсоння, мігрень та сухість очей.

Маска для сну з натуральним шовком Alaska Bear і пов’язка на очі, доступний за адресою Amazon

2. Теплоізоляційні штори Nicetown

Ви можете закрити весь світ і краще спати з цими теплоізольованими затемненими шторами Nicetown. Цей набір із двох елементів містить тканину з потрійним переплетенням, яка заважає до 99 відсотків світла УФ-промені. Вони також допомагають зменшити шум і ізолювати від літньої спеки та зимової прохолоди.

Теплоізоляційні штори Nicetown, доступний за адресою Amazon

3. Затички для вух Drift to Sleep

Назва говорить сама за себе: беруші Drift to Sleep прості у використанні і звужені, щоб щільно прилягати навіть до дуже маленьких слухових проходів. Потрапивши всередину, ці надзвичайно м’які, легкі розетки значно зменшать шум, щоб ви могли спокійно спати — навіть якщо у вас є сусіди-ночники. Порада професіонала: якщо ви спите поруч із чоловіком, у якого є проблеми з хропінням, це стане серйозною порятунком.

Затички для вух Drift to Sleep, доступний за адресою Amazon

4. Високоякісна звукова машина Sound+Sleep для сну

Розслабтеся одним натисканням кнопки за допомогою високоякісної звукової апаратури Sound+Sleep. Він має 30 насичених і захоплюючих звукових середовищ, які сприяють кращому сну, розслабленню та маскуванню звуку. Ви можете налаштувати таймер на 30, 60, 90 або 120 хвилин, щоб ви могли заснути. Крім того, його адаптивна звукова функція слухає ваше оточення та реагує, відповідно регулюючи гучність.

Високоякісна звукова машина Sound+Sleep для сну, доступний за адресою Amazon

5. Комплект простирадла Utopia з м'якої щітки з мікрофібри

Створіть свій власний рай з простирадлом Utopia з м’якої щітки з мікрофібри. Ці простирадла надзвичайно м’які з гладкими, шовковистими відчуттями, які допоможуть вам розслабитися, як тільки ви ляжете перед сном. Оскільки вони абсолютно чорні, вони відбивають менше світла в кімнаті, щоб забезпечити надто темний режим перед сном.

Комплект постільної білизни Utopia з м'якої щітки з мікрофібри, доступний за адресою Amazon

Ця історія спочатку була опублікована на Spy.com. Це електронна комерція зміст. Якщо ви купуєте щось, натиснувши посилання в цій історії, ми можемо отримати невелику комісію від продажу.