Наявність Starbucks на кожному розі може стати великою допомогою, коли ви хочете перекусити щось знайоме, але, на жаль, багато з варіантів не найкращі для вашого здоров’я. Проте є деякі приховані поживні цінності, і ми тут, щоб повідомити вам, як їх помітити!
KIND Bars
Starbucks скрізь заповнили полиці перед касами ці поживні батончики. Зрозуміло, що ви, можливо, маєте звичку відводити погляд від зони імпульсивної покупки, але це не обов’язково, коли ці здорові закуски у вас під рукою. Батончики повністю виготовлені з натуральних інгредієнтів, заповнені сухофруктами та горіхами та містять менше 200 калорій на порцію. І вони мають різноманітні смаки, такі як журавлина, мигдаль, гранат, чорниця, фісташка та фруктово-горіхове задоволення, тож ваші варіанти, безумовно, не обмежені.
Багатозерновий бублик
Хоча бублики, куплені в магазині, ніколи не є найкращим варіантом через високий рівень добавок і консервантів,
Багатозерновий бублик Starbucks безсумнівно найкращий з усіх. Він містить корисні зерна, такі як ячмінь, просо та овес, а також насіння льону та соняшнику. Він містить 300 калорій і забезпечує 24 відсотки вашої добової потреби в харчових волокнах. Так що загалом не поганий варіант! Крім того, ви кладете приправи на себе, тому можете застосовувати стільки або скільки забажаєте. Вибирайте з вершкового масла, джему, легкого вершкового сиру або вершкового сиру з травами та часником.Бістро бокси
Щоб отримати максимально збалансовану їжу в Starbucks, виберіть бістро. Вони створені так, щоб тривати тривалий час, тому вони містять добавки, які не є оптимальними, але в цілому вони забезпечують вам добре збалансований обід або вечерю. The Коробка для бістро з куркою та хумусом поєднує виправлені смужки з курячої грудки, хумус, шматочки лаваша з цільного зерна та нарізані овочі. Або, якщо вам потрібна додаткова начинка, спробуйте Білкова коробка, який містить зварене круто яйце, скибочки сиру чеддер, багатозерновий хліб мюслі, пакет арахісового масла, скибочки винограду та яблук. Також є а Сир і фрукти варіант, а Салюмі і сир різноманітність і а Курячі обгортання Chipotle коробка.
Сендвічі на сніданок
Якщо ви зайшли в Starbucks вранці — або просто хочете поснідати пізніше вдень — на вибір є кілька здорових бутербродів для сніданку. The Обгортання з шпинату та фети особливо добре. Він поєднує подрібнену фету, подрібнений шпинат і нарізані в’ялені помідори в цільнозерновій обгортці. Він містить всього 290 калорій і забезпечує 24 відсотки вашої добової потреби в харчових волокнах. Потрібне щось м’ясніше? Спробуйте Класичний сендвіч для сніданку з індички та білого чеддера. До складу входять три смужки знежиреного індичного бекону, квадратик сиру чеддер і яєчний білок на англійському кексі з цільної пшениці на 320 калорій.
Йогуртові парфе
Іноді потрібно солодке частування. І якщо ви намагаєтеся триматися подалі від солодких напоїв і збитих вершків, йогуртове парфе стане відмінною заміною. Виберіть з них Грецький йогурт з медовим парфе, Йогуртове парфе з персиковою малиною або Полунично-чорничне йогуртове парфе. Усі вони поєднують фрукти, мюслі та звичайний йогурт приблизно на 300 калорій і є абсолютно чудовими. Вважайте, що ваш ласунок офіційно задоволений!
Більш здоровий вибір
Низькокалорійні напої, про які ви не знали в Starbucks
Їжте здорову дешево
Чи можна захоплюватися фаст-фудом?
