Що хтось їсть і як вони це їдять, сьогодні стали гарячими темами, і ніде це не видно так, як у соціальних мережах.
Кендіс Кемерон Буре дізналася це на важкому шляху, коли вона опубліковано у Facebook про її 5-денне очищення і була завалена коментарями, в яких говорилося, що вона вже занадто худа, не повинна намагатися схуднути і повинна просто «з’їсти стейк». Сотні людей висловили свою думку про її їжу, її тіло і навіть її розсудливість.
Я думаю, що це говорить менше про неї і набагато більше про нас і про те, наскільки суперечливою стала їжа — так, їжа. Пост Кемерона набрав понад 7000 лайків; порівняйте це з останнім оновленням CNN про сектор Газа – лише 2137. Справа в тому, що ми воліємо обговорювати чиюсь дієту, ніж їхню релігію, політику чи навіть одяг.
Кемерон опублікував відповідь пізніше того ж дня вона сказала, що очищається не для того, щоб схуднути, а для того, щоб позбавити організм від токсинів і повернутися до нормального життя після «дуже поблажливого» тижня в Напі. (Мені звучить весело.)
Вона написала: «З тих пір, як вийшла Танці з зірками, моє тіло намагається знайти свій баланс після того, як я танцював до 8 годин на день і їв так чисто. Після повернення до звичайних звичок харчування, а також продовженої літньої відпустки харчування та звичайні фізичні вправи, моє тіло пережило певну плутанину, що спричинило незначне здоров’я питання. Це конфіденційно, тому я не буду вдаватися в подробиці, але це очищення — це лише крок до того, щоб повернути його на правильний шлях, тому що я знаю, що їжа є ключовим джерелом здорового способу життя».
Не тільки знаменитостей критикують за їхню дієту, і ми всі можемо дізнатися від неї щось про те, як реагувати на ненависників.
1. Виховувати їх
Часто люди реагують, не знаючи, що «веганський» чи «палео» означає, що ви вирішили так харчуватися. Ви нікому не зобов’язані пояснювати, але не завадить дати пару речень, які пояснюють, як це допомагає вам відчувати себе здоровішим.
2. Встановіть межі
У дописі вона каже, що не буде обговорювати свої особисті проблеми зі здоров’ям, а потім додає в кінці, що більше не відповідатиме на коментарі, які критикують її очищення. Цілком нормально говорити людям те, що вам зручно обговорювати.
3. Не вибачайся
Ви їсте так, як їсте, тому що, мабуть, ви багато думаєте про те, що робите, і вам не потрібно вибачатися за те, що ви робите те, що найкраще для вашого тіла.
4. Не ставайте прихильником дієт
Це природна реакція на людей, які нав’язують вам їжу, щоб наштовхнути на них свою дієту, але опирайтеся цьому спонуканню. Якщо вони зацікавлені, вони зададуть запитання, а якщо ні, то принаймні нічого не буде незручним наступного разу, коли ви побачите одне одного.
5. Використовуйте гумор
Кендіс насправді не жартувала (Ну, діджей Таннер. Я знаю, що ти маєш це в собі!), але один із найкращих способів розвіяти ситуацію — це пожартувати. Крім того, ми всі могли б ставитися до себе трохи менш серйозно.
Більше про дієту
Плюси і мінуси вживання сирого молока
На вашій кухні є природний засіб від болю в м’язах
Жінка їсть собачу їжу протягом місяця, щоб навчити людей харчуванню
