Йога є одним з небагатьох фітнес заняття, які весело, розслабляють і кровокачують одночасно. Це також те, що, маючи трохи терпіння і практики, може зробити майже кожен.
Однак для освоєння більш просунутих йога-рухів потрібна велика відданість справі та серйозні навички-те, що 28-річна Валері Сагун добре знає. Вона була займався йогою протягом останніх чотирьох років у Сан -Хосе. Вона зосереджується на стилі Хатха -йога, який допомагає вирівняти шкіру, м’язи та кістки, а також відкрити шляхи у вашому тілі.
Сагун - більша жінка, тому можна подумати, що йога, яка часто передбачає підняття ваги всього тіла, виявиться для неї складнішою. Однак вона освоїла стільки просунутих поз, як і найбільш привабливі йоги, і більше того, вона виглядає абсолютно чудово, виконуючи їх.
Більше: 3 пози йоги, які підтягнуть ваше тіло!
Перегляньте цей допис в Instagram
Пост, яким поділилася Валері Сагун (@biggalyoga)
Перегляньте цей допис в Instagram
Пост, яким поділилася Валері Сагун (@biggalyoga)
Перегляньте цей допис в Instagram
Пост, яким поділилася Валері Сагун (@biggalyoga)
Перегляньте цей допис в Instagram
Пост, яким поділилася Валері Сагун (@biggalyoga)
Святі вражаючі пози, Бетмене! Йога здібностей цієї дівчини на іншому рівні. Вона також прикрашає чудові спортивні костюми, яких я, безумовно, прагну. Вона розповіла BuzzFeed, що отримує більшість свого спорядження Криві Рейно та Фрактал 9 (вона також є представником). Їх одяг надзвичайно стильний, барвистий і, перш за все, зручний.
Для Сагуна йога - це володіння власним тілом та розширення меж. Вона розповіла BuzzFeed, що ніколи не відчувала самосвідомості на уроках, тому що ця практика допомагає їй позбутися всіх негативних почуттів. «Для мене йога - це лише розум та позитивне мислення. Я відчуваю тривогу та депресію, і практика допомагала мені в цьому ».
Більше: 30 поз йоги, для навчання яких вам не потрібна дорога студія
Вона спочатку розміщувала фотографії своїх йогічних починань на Tumblr, але, отримавши переважно позитивну відповідь, почала Обліковий запис Instagram де вона наразі має 72 400 підписників. Однією з чудових речей, які вона робить на своїй сторінці, є розміщення відеороликів про те, як вона працює над досягненням важкої пози. Ви можете побачити, що її зусилля окупаються кількома спробами, що ще більше доводить її відданість практиці.
Одне, чого вона нервувала спробувати, - це акро -йога, адже вона покладається на те, що хтось інший тримає ваше тіло вага, але, як і будь -яка інша проблема йоги, з якою вона стикається, вона зустрілася з цим, і ось що результат.
Перегляньте цей допис в Instagram
Пост, яким поділилася Валері Сагун (@biggalyoga)
Тепер вона працює над тим, щоб стати вчителем йоги, і розпочала GoFundMe сторінки, щоб вона могла дозволити собі навчання для викладацької майстерні. Вона стверджує на сторінці: «Моя практика - моя, але я хочу мати можливість допомагати та надихати інших як вчитель. Щоб заохотити людей, які ніколи не думали, що вони можуть спробувати йогу, тому що вважали, що вони повинні виглядати певним чином з точки зору суспільства ».
Сагун вже надихнула багатьох завдяки своїм прекрасним фотографіям з йоги. Уявіть, наскільки вона могла б бути вчителем учням, які могли б подумати, що вони не здатні досягти таких цілей через свій тип статури чи розміру.
Більше: 10 Жінки, які доводять, що йога не має типу статури
