Після ночі, коли я якось занадто сильно вдарив у саке в провулку Токіо, якому вдало дали прізвисько «алея п'яниці», я прокинувся у своєму крихітному готелі з одним з найгірших похмілля у своєму житті. Я подорожував з одним із своїх найкращих друзів, який теж щойно прокинувся-і цього прикро, що вранці він був яскравооким і м’якшим. Якось він виявився абсолютно незачепленим тим фактом, що ми стукали у високі чаші, наповнені саке Напередодні ввечері, переконавшись, ми могли б розмовляти японською з нещасними місцевими жителями, з якими ми перетиналися.
"Що ти хочеш робити сьогодні !?" - з жадом промовив він, витріскуючи зі списку місць, куди ми могли б піти.
- Я хочу рухатися якомога рідше, - сказав я гірко. Побачивши його збентежене обличчя і зрозумівши, що у нас є обмежена кількість днів для огляду Токіо, я зрозумів, що мушу зібратися. Я був у відчаї і намагався буквально все вбити похмілля, тому я замовив лімфодренаж
масаж у Сібуя курорт під назвою Natura що обіцяло вивести токсини з мого організму - і людину вони коли -небудь доставляли. Як виявилося, лімфодренажний масаж був найкращим засобом від похмілля, про яке я ніколи не чув.Більше: 6 ліків від похмілля, про які ви не знали
Як правило, я не йду на обіцянки ву-ву щодо виведення токсинів, але позитивні відгуки в Інтернеті змусили мене подумати, що масаж лімфодренажу може бути чимсь. Ці масажі величезні в Азії, але все ще не стали популярними в Північній Америці, хоча люди все частіше усвідомлюють їх, і багато хто називає це причиною Француженки нібито не хворіють на целюліт. Хоча, з мого досвіду, вони мають набагато важливіші переваги (бо, чесно кажучи, я просто так втомився піклуватися про целюліт).
Але перш за все, що у світі таке - лімфодренажний масаж? Як виявилося, це спеціальна масажна техніка, яка зосереджується на вашій лімфатичній системі та допомагає викликати її природний рух лімфи, прозора рідина, яка виводить відходи з організму.
Мій масажист злегка натискав і розтягував шкіру кінчиками пальців, багато зосереджуючись на інших місцях масажисти зазвичай пропускають - там, де знаходяться ваші лімфатичні вузли - наприклад, мої пахви, задню частину колін, обличчя та груди. Хоча спочатку було дивним, коли хтось тикав і тикав на мене, я швидко розслабився і фактично заснув на столі. Коли масаж закінчився, я відчув себе як мільйон доларів, запаморочився і був шокований, коли помітив, що моє обличчя після ранку виглядало інакше, оскільки масаж фактично зменшував затримку рідини. Мої набряклі очі зникли, а щоки виглядали більш витонченими. Я відчував себе неймовірно свіжим і готовим прийняти свій день, незважаючи на те, що напередодні ввечері я пив, як риба.
Науковий світ тільки наздоганяє переваги лімфодренажного масажу для здоров’я, але дослідження його впливу на організм, схоже, мають позитивний вплив. Наприклад, а навчання в Журнал неврології на 32 суб’єктах чоловічої статі виявлено, що ця форма масажу «була ефективною для зниження активності симпатичної нервової системи». Переклад? Лімфодренажний масаж заспокоїть вас, оскільки він уповільнює боротьбу або втечу частини вашої нервової системи, яка запускає адреналін під час стресу.
Більше: 10 страв і напоїв, які вам потрібні зараз, щоб вилікувати похмілля
Частково причина того, що ви відчуваєте себе так лайно, коли ви похмілля, полягає в тому, що ваша симпатична нервова система переходить у надлишковий стан. Коли алкоголь згідно з дослідженням симпатичної нервової системи, симптоми можуть включати «підвищення систолічного артеріального тиску, прискорене серцебиття (тобто тахікардію), тремор та пітливість» Д -р Роберт Свіфт та д -р Дена Девідсон. І це лише фізичні симптоми!
Психічні симптоми можуть включати: «запаморочення; відчуття того, що кімната крутиться (тобто запаморочення); і можливі когнітивні порушення та настрій, особливо депресія, тривога та дратівливість ». Тож це частково могло пояснити, чому я так відчував смішно добре після мого лімфодренажного масажу, оскільки мій масажист фактично уповільнював моє перенапружене симпатичне нервове системи.
Natura Spa також стверджує, що їх масаж лімфодренажу може посилити кровотік і відмінно підходить для людей з поганою циркуляцією, і я повністю в це вірю. Як виявилося, надмірне вживання також псує циркуляцію крові, і ці негативні наслідки можна помітити лише у двох напоях. Доктор Джон Флорас, директор кардіологічних досліджень у Кардіологічному центрі Пітера Манка, вивчав вплив алкоголю на кровотік, і виявили, що «два або більше напоїв, здається, включають системи, які напружують кровообіг». Але будьмо реальними тут, іноді більшість із нас збирається Випийте більше однієї склянки вина, і коли ми це зробимо, лімфодренажний масаж, який допоможе покращити кровообіг наступного дня, може бути не поганим ідея.
Тим не менш, ви, безумовно, повинні уникати масажу, якщо ви ще п'яні, як і більшість масажисти серйозно не радять цього робити. І хоча лімфодренажний масаж спрацював для мене як чарівність і вилікував моє похмілля, важливо знати, що потрібно вашому власному організму. Поговоріть зі своїм масажистом, якщо у вас похмілля, і не забудьте повідомити їм, якщо щось, що вони роблять, погано відчуває дискомфорт.
Звичайно, лімфодренажні масажі не тільки для похмілля - вони також можуть допомогти вам залишатися здоровими під час застуди та сезон грипу, зміцнити вашу імунну систему, допомогти людям, які відчувають низьку енергію, допомогти вам у відновленні після операції, і список продовжується на Чому я не отримую це все життя?
Якщо ви не живете у великому місті або маєте додаткові гроші для масажу, не засмучуйтесь! Мені було приємно дізнатися, що на YouTube є багато відеороликів про самомасаж для людей, які сподіваються спробувати лімфодренажний масаж вдома. Тож, якщо вам цікаво, чим я займався останнім часом, ви побачите, що я вдома згорнувся на дивані та самостійно масажував свої лімфатичні вузли під час перегляду Пан Робот - Дуже рекомендую!
Більше: Процедура краси, щоб приховати похмілля за 5 хвилин
