Я знаю, що, мабуть, пошкодую про це, але я на дієті. Під час канікул. Правильно, я сказав.
Я намагаюся схуднути під час насиченого святкового сезону, коли всі інші насолоджуються вечірками, вином, яєчним яйцем та більшою кількістю їжі, ніж ми можемо собі уявити. Я знаю, що це трохи незвично, але я знаю, що я не один. Уявіть собі це: Ви все літо пили маргарити і всю осінь балувались гарбузовими спеціями. А зараз грудень, і масштаби зросли. Як багато. І я не щасливий.
Але замість того, щоб чекати на Новий рік, щоб прийняти таке рішення, як, о, усі інші, я вирішив вирішити проблему ламано і не відчувати стресу щоразу, коли я збираюся на зустріч. Тим не менш, це непросто, і для всіх, хто може розповісти про те, щоб почати своє дієти На початку, ось деякі загальні думки, які виникають у вас під час спроб схуднути під час свят.
1. Ой, масштаб. Я тебе давно не бачив. Як справи?
2. (наступає) О, ЛАДКИЙ ГОСПОДИН, ЧОМУ ТИ МЕНЕ ТАКЕ ЗНАЧЕНО?
3. ДОБРЕ-ДОБРЕ. Все буде добре. Я можу це зробити. Я можу просто сісти на дієту. Наступного року…
4. Тьфу, але ваги... А якщо я наберу більше ваги? Буде ще важче. Я не можу дочекатися.
5. Ні, мені слід почекати. Святкові вечірки! Випив! Закуски! ДЕСЕРТ.
6. (знову робить кроки масштабування) OK. Я не можу дочекатися. Я можу це зробити. Я можу зробити це. Дійсно.
7. Я серйозно сідаю на дієту під час вечірки?
8. ТАК! Мені. Я можу зробити це. Мені буде добре. Я просто не буду пити вино.
9. Ой, кого я жартую? Принесіть вина!
10. Можливо, я обмежусь лише однією склянкою. Один келих вина. Просто вино. Я можу сказати ні, дякую.
11. Або я повинен прикидатися вагітною?
12. Ні, це безглуздо. Один келих вина. (дихає) Так, це спрацює.
13. А як щодо закусок?
14. Можливо, я зможу дотримуватися здорових. Зачекайте, чи є здорові?
15. (дивиться в Інтернеті) Гаразд, можливо кілька.
16. Десерт!
17. Я забув про десерт.
18. Як я міг забути про десерт ???
19. Хоча, безумовно, немає корисних десертів. Що мені робити? Що мені робити ооооооо?
20. (на вечірці) Добре, дівчино, дотримуйся плану гри. Додатки, які виглядають здоровіше. Переважно овочі. Без десерту, якщо я п'ю.
21. Боже мій, ці смажені креветки виглядають приголомшливо.
22. Ні. Так. Ні. Так. Ні. Так. Ні. Ні. Зачекайте, ні ні ні ні ні ні!
23. Треба дотримуватися плану гри. Якщо я зараз зламаю, я дозволю собі зламатися.
24. Чоловіче, це чудовий келих вина. Цікаво, чи у них залишилося?
25. Я сказав один келих вина або два? Можливо, мені слід забути про це правило.
26. Звичайно, ви можете сказати "ні" смаженим креветкам, але не можете сказати "ні" вину? Збирайте це разом!
27. Гаразд, це вино було хорошим. Але зараз я перейшов до газованої води. Я можу це зробити. Дійсно, можу.
28. Ммм... Ця закуска з огіркового тунця - чудова. Ой!
29. О, чоловіче, я міг би мати 20 таких.
30. Але я, мабуть, не повинен. Правильно?
31. Вау, цей пиріг! Ні. Серйозно, без пирога.
32. Сирний кулька. Є сирна кулька. ПОПЕРЕДЖЕННЯ. ПОПЕРЕДЖЕННЯ. Можливо, краще піти зараз.
33. (назад додому) Ну, це було не так вже й погано. Ні, це було якось. Ну, краще, ніж я думав.
34. Чи можу я серйозно так тримати всю зиму?
35. (відкриває ще одне запрошення на вечірку) Тьфу. Ну, тут є надія!
Детальніше про схуднення
7 невеликих змін, щоб зробити цю зиму найздоровішою за всю історію
Рішення щодо здоров’я не варто відкладати до Нового року
Науковий доказ того, що нам потрібно припинити рахувати калорії
