Давайте визнаємо це. Кожному потрібно час від часу діставати готову страву з морозильної камери - навіть у понеділок без м’яса. На щастя, є деякі варіанти, які є м’ясними, смачними та кориснішими за інші.
З глибокої заморозки
Коли вам потрібно дотягнутися до ручки морозильної камери, щоб знайти свою страву, приємно знати, що у вас є більш здорові - і без м’яса - заморожені варіанти! З тих пір Березень національний Заморожені продукти Місяць, ми думали, що святкуватимемо, пропонуючи вам кілька варіантів заморожених продуктів, які ви можете витягнути з морозилки та подати зі свіжими овочами або гарним зеленим салатом для швидких, здорових страв.
Заморожена їжа - це хороша їжа
Не всі заморожені продукти шкідливі для вас, але деякі, безумовно, кращі за інші. Вам не потрібно запасати морозильну камеру курячими крильцями, піцею з пепероні та яловичими бурріто, щоб за короткий час приготувати чудову страву чи закуску. Подумайте про заморожені овочі, овочеві котлети, картоплю та піцу без м’яса.
Деякі справді чудові заморожені варіанти включають продукти з Овочевий патч. Компанія пропонує смачні, зручні та корисні варіанти, які є м’ясними та зручними, коли немає часу на повноцінне домашнє блюдо. Ще один бонус: діти їх люблять!
- Укуси брокколі з сиром, кабачкові палички та шматочки шпинату готуйте чудові закуски або закуски, коли вам важко.
- Любителі овочів гамбургери, фрикадельки без м’яса та вегетаріанські собаки вони ідеально підходять для основної частини вашої трапези і дають кілька хвилин, щоб зібрати разом макарони для подачі з фрикадельками, або свіжий салат або квасолю з вашими собаками.
Коли ви думаєте про зернові або закусочні? Каші? Чи знаєте ви, що вони також роблять заморожену піцу, одноразові заморожені страви та цільнозернові заморожені вафлі?
- Каші Pesto Pasta Primavera має овочі, такі як горох, перець і морква, подані з цільнозерновими макаронами в соусі з песто з базиліка. Файл Пряна чорна квасоля Енчілада пропонує безліч овочів, загорнутих навколо кукурудзяної коржі, заправлених пікантним соусом і поданих із гарніром із цільнозернового плову.
- Є також кілька Каші заморожена вегетаріанська піца на вибір з скоринками, які поєднують сім цільнозернових культур і кунжут Каші з насінням льону. Ням!
Візьміть "мошенництво" зі зручності
У продажу є багато хороших м’ясних, заморожених продуктів. Veggie Patch та Kashi - це дві компанії, які поєднують у собі смак, здорові інгредієнти та різноманітні варіанти м’яса, особливо приємно, коли ви відчуваєте певний час - навіть на Понеділок без м’яса!
З часом, який ви заощадите, зберіть разом чудовий салат, який можна подати до решти трапези!
Простий рецепт грецького салату
Подає 4
Інгредієнти:
- 2 великі огірки, очищені від шкірки і насіння
- 6 великих чорних оливок, нарізаних
- 2 великі зелені болгарські перці, насіння і нарізані кубиками
- 1 великий червоний болгарський перець, посіяний і нарізаний кубиками
- 1 невелика червона цибулина, нарізана на 1-дюймові шматочки
- 1 великий помідор, нарізаний кубиками
- 1/2 склянки оливкової олії
- 1-1/2 чайні ложки білого винного оцту
- 1/2 склянки подрібненого сиру фета
- Сіль і перець за смаком
Напрямки:
- З’єднайте всі овочі у великій мисці.
- У невеликій мисці збийте оцет і олію, сіль і перець і змішайте з овочами.
- Додайте сир фета і ще раз перемішайте, щоб добре покрити перед подачею.
Більше безмісних страв у понеділок
Які новини?
Полента з брокколі та горгонзолою
Тушонка з морквяно-грибного ячменю
