Коли -небудь опинялися у відчайдушній необхідності перейти до ванна кімната але вирішіть затримати свою сечу довше, ніж слід, тому що ви випиваєте шоу на Netflix та не хочете натискати паузу або тому, що ви їдете, і не хочете зупинятися і користуватися АЗС ванна кімната?
Ми всі були там раніше, блукали з повним сечовим міхуром, затримуючи його занадто довго. Поширеним є пропуск відвідування ванної кімнати, тому що ви ледачі, зайняті або просто далеко від найближчого вигрібну ямку та фігуру, що міхур досить міцний, щоб утримувати в сечі ще 10, 20 або болючі 60 хвилини.
Особисто я змучений громадськими ванними кімнатами і категорично відмовляюся ходити на горщик у літаку. Як я літаю на великі відстані? Я тримаю його, поки ми не приземлимось, а потім поспішаю до ванної кімнати найближчого аеропорту і випускаю все. Я знаю, що це болючий процес, який колись негативно наздожене моє тіло.
Більше: Ви витираєте себе не так
Але рішення не витікати, коли ваше тіло закликає вас, насправді не добре для вас. На думку деяких лікарів, утримання в сечі може завдати непоправної шкоди.
1. Інфекція нирок
Доктор Світлана Коган, цілісний доктор медичних наук, каже, що тримати в собі сечу досить небезпечно. Ви можете розвинути те, про що я не знаю, як сказати вголос, - пієлонефрит. "Ви можете отримати інфекцію нирок, тому що сеча накопичується до нирок і запускає запальний та інфекційний процес", - додає вона.
2. Втратити бажання пописати
Хоча Коган каже, що це рідкість, ви так сильно пошкоджуєте сечовий міхур, тримаючи в ньому сечу, що у вас більше не виникає бажання пописати: «Ви можете розвиватися денервація сечового міхура, що означає, що у вас не виникне бажання повністю спорожнитись, і вам, можливо, доведеться самостійно катетеризувати вижити ».
Більше: Якщо ти знаєш, що тобі корисно, ти будеш сидіти в правильній позі какання
3. ІМП
UTI-це неприємна абревіатура для інфекції сечовивідних шляхів, яка, за словами доктора Лізи Еш, лікаря внутрішньої медицини округу Колумбія, може статися, коли ви не ходите у ванну. «Чим довше сидить сеча, - каже вона, - підвищується ризик інфекцій».
4. Часті відвідування ванної кімнати
Одним з негативних побічних ефектів утримання вашої сечі є те, що це може зайняти кілька походів у ванну, щоб все це вийшло. Доктор Девід Шустерман, головний лікар і засновник Нью -Йоркська урологія, каже: "Якщо сечовий міхур занадто повний, можливо, вам доведеться бігти у ванну кілька разів, перш ніж він буде повністю порожнім".
Більше: Коли діти занадто старі, щоб мами витирали собі нижню частину?
Все це звучить болісно і, можливо, служить хорошим нагадуванням про те, що коли ми маємо йти, ми просто повинні йти. Покінчіть з лінощами або бажанням встигнути, коли їдете кудись, і провести якісний час, якого ви та ваше тіло заслуговуєте у ванній кімнаті.
