Салат з м'яти чорниці - SheKnows

Чорницю, наповнену антиоксидантами, особливо вітаміном С, можна легко викинути на зелені салати, або вони можуть стати зірковим інгредієнтом фруктового салату, насиченого поживними речовинами. Це здорове веган рецепт смачний як веганський сніданок гарнір або натуральна солодка веганська закуска.
Чорницю, наповнену антиоксидантами, особливо вітаміном С, можна легко викинути на зелені салати, або вони можуть стати зірковим інгредієнтом фруктового салату, насиченого поживними речовинами. Цей здоровий веганський рецепт смачний як веганський сніданок гарнір або натуральна солодка веганська закуска.

Пов’язана історія. Марта Стюарт просто поділилася вершковим каррі з брокколі, яке ви повторите цієї осені

Салат з чорниці і м’яти

Подає 4

Інгредієнти:

t
• 2 склянки свіжої чорниці (або замороженої, розмороженої, злити)

t

• 1 великий стиглий, але твердий банан, очищений, нарізаний

t

• 2 чайні ложки дрібно натертої цедри лайма

t

• Сік 1 лайма

t

• 2 столові ложки подрібненої свіжої м’яти

Напрямки:

t
1. З’єднайте всі інгредієнти в мисці і акуратно перемішайте.
click fraud protection

t

2. Подавати негайно або зберігати в герметичному контейнері в холодильнику до 2 днів.

Примітка кухаря: Цей салат найкраще їсти відразу після приготування; ягоди розм’якшаться, а банани стануть м’якими, чим довше вони сидять.

Більш веганські рецепти салатів!