Енергетичні укуси “Тонкої м’яти”, натхненні печивом Girl Scout, роблять перекуси більш здоровими-SheKnows

Я ніколи не була дівчиною Самоа. Я знаю, що вони улюблені Печиво -скаут, але щось у простоті Тонкого монетного двору завжди вигравало для мене.

Пов’язана історія. Начос, приготований супершарочкою Іни Гартен, містить дивовижний інгредієнт

Не кажучи вже про те, що вони неймовірно заморожені, і ви могли б легко з’їсти через цілий рукав майже без такої ж вини, як будь -яке інше печиво. Принаймні так мені сказав мій мозок, оскільки вони практично тонкі з паперу.

Проте, без метаболізму мого дитинства, з'їсти рукав печива в наші дні трохи менш практично чому потрібно було здійснити більш здорове втручання, адже не балуватись улюбленим смаком печива Girl Scout - це не вихід.

Ці енергетичні укуси “Тонка м’ята” зроблені з цілісних, справжніх харчових інгредієнтів, які для вас набагато корисніші, але все ще зберігають цю класичну комбінацію шоколаду та м’яти.

Рецепт енергетичних укусів "Тонка м'ята", натхненний печивом Girl Scout

Настав сезон печива "Скаут", але чому б не насолодитися класичною Тонкою м'ятою здоровіше з цими енергетичними укусами? Весь шоколадно-м’ятний аромат печива в набагато здоровішому для вас укусі.

Врожайність 10-12

Підготовчий час: 5 хвилин | Час неактивності: 15 хвилин | Загальний час: 20 хвилин

Інгредієнти:

• 1/2 склянки вівсянки
• 1/2 склянки несолоного кешью
• 8 фініків меджул, розрізаних навпіл і без кісточок
• 3-1/2 столові ложки несолодкого какао-порошку
• 1 столова ложка молока
• 10 крапель ефірного масла м’яти перцевої (або 1/4 чайної ложки екстракту м’яти перцевої)
• Щіпка кошерної солі

Напрямки:

1. Покладіть овес і кеш’ю в кухонний комбайн і обробіть до дрібного стану.
2. Додайте фініки та обробіть ще раз до дрібного нарізання.
3. Додайте какао -порошок, молоко, ефірну олію або екстракт і сіль і обробляйте, поки все не з’єднається і не почне формувати кульку з тіста.
4. Перекладіть в миску і розкачайте в невеликі кульки. Покладіть кульки на деко, застелене пергаментом, і поставте в холодильник на 15 хвилин, щоб вони застигли.
5. Дістаньте з холодильника і притисніть зубцями виделки.
6. Зберігати в герметичному контейнері в холодильнику.

Для тонн чудових рецептів, таких як наш Я сторінка у Facebook.

Більше рецептів закусок

Фінікові кокосові кульки
Укуси заморожених бананів
Енергетичні шматочки морквяного пирога без випікання