Прощення це хитра тема. Злість і гіркота іноді легше, ніж визнати, що ти помилився, або вибачитися. Але стримування не тільки виснажує вашу енергію, але і впливає на ваше здоров’я. Часто ми можемо втратити друзів, близьких або навіть членів сім'ї через брак прощення. Невже образа втрачає ваш час? Ось п’ять порад, які допоможуть вам відмовитися.
Прощати не завжди означає забувати
Часто люди уникають прощати інших, тому що «заслуговують на страждання». Чи це крадіжка клієнта на роботі чи коли вас зраджують особисто, наслідки того, що хтось у вашому житті зробив вам неправильно, часто можуть змусити вас хотіти, щоб вони страждали. Але прощати когось не стирає того, що він зробив. Зазвичай у цих випадках вини людини вистачить покарання, тому не наповнюйте себе також відплатою. Пробачте їх і йдіть далі - ви відчуєте себе щасливішими за це.
Будьте співчутливими
Ніхто не ідеальний, і всі ми робимо помилки. Тож наступного разу, коли комусь знадобиться ваше прощення, подумайте, чи могли б ви опинитися в такому ж становищі? Більш імовірно, що ви теж просили пробачення в якийсь момент свого життя і, можливо, захочете цього пізніше.
Поставте це в перспективі
Часто буває важко не втягнутись у сварки та повсякденні дрібні суперечки. Але коли ви зіткнулися з проблемою, подумайте, чи не вплине вона на ваше життя наступного року, наступного місяця чи навіть наступного тижня. Якщо проблема ні в чому не порівняна з більш широкою картиною в житті, наприклад, у вашому здоров’ї та щасті, то відмахніться від неї - ви навіть не згадаєте, чому ви незабаром розгнівалися.
Не гайте часу
Якщо ви знаєте, що пробачите в довгостроковій перспективі, зробіть цей перший крок швидше, ніж пізніше. Вирізання когось із вашого життя позбавляє вас такої ж кількості, як і вони вас. Не витрачайте роки гіркоти, про яку будете шкодувати, а натомість будьте більшою людиною - це зробить вас щасливішою в довгостроковій перспективі.
Більше уроків життя
6 кроків, щоб стати щасливішим
Як заощадити час у своєму житті
4 ознаки того, що вона не справжній друг
