Над нами святкове божевілля. Ви відчуваєте трохи стресу? Додавання всієї цієї підготовки до відпустки до вашого і без того насиченого графіка може вивести вас на перше місце.
t
t Отже, якщо ви сьогодні займаєтесь надзвичайною багатозадачністю, ось кілька порад, які я набрав за всі ці роки, читаючи історії з курячим супом для душі.
1. Не забувайте використовувати своє позитивне мислення
t Якщо ви свідомо докладете зусиль, щоб знайти позитив у своєму житті, ви дійсно почуватиметесь краще. Скажімо, ви повинні припаркуватися за чверть милі від торгового центру в найдальшому кінці паркінгу; Просто подумайте про це як про можливість отримати 10 хвилин вправ, які інакше вам не вдалося б вписати у свій день.
2. Порахуйте свої благословення
t Вдячність та вдячність роблять людей здоровішими та популярнішими. Пам’ятайте, що у вас так багато роботи, що у вашому житті так багато людей, яких ви любите. Хіба це не змушує вас відчувати себе краще, купуючи всі ці подарунки та готуючи всю цю їжу?
3. Скажи ні!" Дійсно, можна сказати ні
t Якщо ви не хочете випікати п'ять десятків печива на вечірці третього класу наступного тижня, скажіть ні. Ви можете запропонувати приготувати печиво для Великодня, коли ваш графік буде легшим, або надати паперові тарілки та серветки.
4. Не прагніть до досконалості
t Це не повинно бути ідеально. Ви дійсно пам'ятаєте, чи на святкових зібраннях, на яких ви були останні роки, були паперові тарілки чи прекрасний фарфор? Пластикові стаканчики або фужери, які довелося прати вручну? Вишукана їжа або на винос? Ви, мабуть, ні. Справді важливо те, хто сидить за столом, а не те, що ви кладете на стіл.
5. Бережіть себе кожен день
t У вас може не вистачити часу на звичний режим дня. Але якщо ви не можете вправлятися протягом години, стисніть за 15 хвилин. Викрадіть кілька хвилин, щоб посидіти і почитати новелу. Побудьте в гаражі ще пару хвилин, коли прийдете додому, і нехай ця пісня на радіо в автомобілі закінчить грати.
6. Виріжте цей список справ на крихітні шматочки
t Ваш список може виглядати жахливо, але якщо ви розіб'єте його на шматки, виконуючи щоденно кілька невеликих завдань, ви швидко його пройдете. І поки ви на цьому, чому б не видалити кілька пунктів із цього списку, пам’ятаючи, що не обов’язково все має бути ідеально!
t Зніміть стрес і посмійтесяПогана звістка для вас", Історія з Курячий суп для душі: сімейні питання.
