Душі бувають грубими. Нещодавно вони отримали якийсь неприємний реп у пресі за те, що вони “погані” для нас - зокрема, гарячі, які ви приймаєте щодня. Було багато балачок про те, як вони висушують вашу шкіру, поки ви не схожі на рептилійську версію свого колишнього Я, і як вони повільно, але вірно вбивають нас. Або щось.
Я знаю, що ви втратили сон через це. Чи варто купатися кожен день, чи ні? Ну, як би не пощастило, ми тут, щоб за допомогою дерматолога прояснити все для вас. Ось чотири речі, які пропуск вашого щоденного душу може зробити для вашої шкіри - хороший, поганий і потворний.
1. Це може запобігти надмірній сухості шкіри
Щоденне прийняття душу, особливо тривалого, може викликати сухість шкіри, оскільки і гаряча вода, і мило позбавляють її натуральних олій. "Контакт з милом і гарячою водою може висушити шкіру", - каже доктор Ельма Барон, дерматолог з Медичного центру Case Hospital в Клівленді. «Рідше прийняття душу запобігає сухості». Один із способів уникнути цього? Прийміть коротший душ - Американська академія дерматології рекомендує приймати душ не більше 10 хвилин за раз, а Барон каже, що п’ять може бути навіть краще - у теплій воді. Коли виходите, витріть себе насухо, а не розтирайте шкіру рушником і використовуйте зволожуючий крем по всьому тілу, поки ви ще вологі.
2. Це може зробити вашу шкіру занадто жирною
Але не переборщуйте, пропускаючи душ, інакше ви отримаєте протилежну проблему: брудна, жирна шкіра. Відбілювання. «Нехтування регулярним миттям шкіри також може спричинити збільшення жирності», - пояснює Барон. «Поява жирності в результаті немиття стає швидше проявляється на шкіру голови ». Іншими словами, не тільки ваша шкіра буде виглядати блискучою і огидною, але і ваше волосся буде виглядати рівномірним гірше.
Детальніше:6 Красових звичок, яких слід позбутися після 30
3. Ваші мертві клітини шкіри можуть залишитися з вами довше... нім?
Щоденний душ означає, що ми очищаємо або змиваємо зовнішній шар шкіри. Скорочення купання означає, що верхня шкіра буде триматися довше. Але це позитив чи негатив? Відповідь така: ми не впевнені. «Зазвичай, приймаючи душ, ми заохочуємо« відшарування »зовнішньої частини шкіри - мертвих клітин шкіри, - каже Барон. «Але це добре чи погано? Це незрозуміло. Його можна розглядати як хороший з точки зору того, що він не спричинить порушення бар’єрної функції зовнішнього захисного шару. Але це також може бути поганим - чи потрібно ці шари регулярно проливати чи змивати? Ми просто не знаємо ".
4. Це може змінити вашу природну флору (не плутати з аурою)
... це означає, що бактерії та інші цікаві речі на вашій шкірі можуть бути усунені рідше, ніж вони, коли ви щоденно приймаєте душ. «Можуть бути деякі зміни у нормальній флорі мікроорганізмів на шкірі, - пояснює Барон. "Ми насправді не знаємо, чи пропуск одного душу протягом одного дня це вже спричинить". Але, в основному, рідше прийняття душу може призвести до збільшення кількості бактерій на вашій шкірі. Знову ж таки, незрозуміло, чи це плюс чи мінус пропуску щоденного замочування. «Якщо ми не робимо звичайного прання, ми не знаємо, як це змінює флору, яка мешкає на нашій шкірі, яка є бактеріями, грибами, користю, поганою», - каже Барон.
Детальніше: 5 чудових причин відлущувати обличчя сьогодні ввечері
Винос
Коли є сумніви, все в міру. Іншими словами, найкраще-робити душ і мити волосся протягом усього дня або кожен день три дні, з швидкими сплесками та доопрацюваннями найбрудніших частин (якщо ви зрозумієте мій дрейф) у між.
Найбільше перестаньте ганьбити свій бідний, старий душ. Це не настільки шкідливо, як ми вважаємо, навіть якщо на вас щодня падає дощ.
«Загалом, ми не вважаємо поганим щоденний душ або щоденне купання, - каже Барон. "Але ми повинні бути обережними, якщо є основні захворювання або якщо шкіра вже суха".
