Я завжди вважав, що собака потрібна кожній родині. Безсмертна вірність, шипучі привітання, безповоротна любов - як хтось цього не хотів?
Виростаючи у ворожому домашньому середовищі, я завжди шукав утіхи у своїй собаці. Коли друзі зраджували мене, батьки били мене або хтось знущався, я лягав зі своєю собакою і міцно обіймав її руками. Вона була моїм найкращим другом - іноді єдиним другом - і моїм улюбленим членом сім'ї. Я ніколи не міг відчувати себе наодинці з нею поруч.
Але також було втіха в тому, щоб погладити її м’яке хутро в моменти паніки. Коли траплялися напади тривоги, я відчував себе спокійніше кожного разу, коли гладив її по голові або проводив рукою по її спині. Ні слова не були потрібні - її фізична присутність і здатність залишатися поруч через емоційні спалахи - це все, що мені потрібно, щоб розслабитися.
Мій пес допоміг мені пережити найважчі часи, і коли вона померла, мої батьки виявили, що єдиний спосіб врятувати свою дочку - це завести ще одну собаку. Через три тижні після того, як я попрощався зі своїм 17-річним супутником, моя сім’я прийняла свого наймолодшого члена сім’ї-8-тижневого Мальтипу.
Детальніше: Замість того, щоб допомогти, мій психіатр погіршив моє психічне здоров’я
Хоча я скаржився на втрату свого колишнього друга, нове цуценя змогло полегшити деякі мої пригнічені почуття, і за короткий час вона стала моїм улюбленим супутником.
Коли я переїхав у свою першу квартиру, мені довелося залишити позаду сімейного собаку. Хоча моє занепокоєння зменшилося з відсутності батьків, я знову почав відчувати себе самотнім і пригніченим. Я пішов на терапію, щоб вивчити нові стратегії боротьби зі стресом, але ніщо не могло зрівнятися з можливостями моєї собаки. Оскільки моє занепокоєння продовжувало контролювати моє життя, мій терапевт порекомендував мені завести власну собаку, але з домашніми тваринами, які не допускаються до мого житлового комплексу, це було б неможливо.
Так як мій депресія і тривога була сильною, мій терапевт «призначив» собаці емоційної підтримки. Вона написала листа з моїм діагнозом та її рекомендацією щодо собаки, і протягом кількох місяців я готувався до власного Maltipoo.
Я знайшов неподалік заводчика, і як тільки послід народився, я зміг вибрати свого цуценя. Я відвідав послід через шість тижнів, і тоді я вирішив вибрати ім’я Софі.
Хоча Софі є найкращою формою терапії для мене, я часто вагаюся повідомляти інших про її терапевтичну роль - вони розглядають це як спосіб уникнути житлових обмежень для домашніх тварин або спосіб сісти на літак без додаткового плата.
Тож, коли я кажу людям, що Софі - моя собака емоційної підтримки, я часто отримую кручення очима або зневажливі зауваження про те, що я одна з «тих» людей. Але чим ми з Софі відрізняємося, так це тим, що наша зв’язок є важливою для мого здоров’я. Так само, як діабетику для життя потрібен інсулін, мені потрібна Софі.
Софі дає мені мету в житті. Коли я відчуваю нервові зриви або роздумую відмовитися, я дивлюся на Софі і думаю: «Вона - моя мета, і я ніколи не зміг би зрадити її, залишивши її позаду».
Більше:Сміх насправді має певну користь для здоров’я - без жартів
Але Софі дала мені набагато більше, ніж просто мету - вона щоранку викликає посмішку на моєму обличчі, змушує мене сміятися, змушує тренуватися і змушує спілкуватися з всім в поле зору. Ми не можемо пройти повз жодної людини без Софі, яка представилася і привернула увагу. Я вчуся подолати свою сором’язливість через усі розмови, які Софі починає для мене з незнайомцями.
Якщо у мене напружений день на роботі, я знаю, що можу з нетерпінням чекати, коли Софі прийме мене додому, як тільки я відкрию вхідні двері. Вона помахає хвостом, оближе мені обличчя, принесе мені свою іграшку і змусить мене відчувати себе найважливішою і найулюбленішою людиною у цьому світі.
Моя любов до Софі невимовна, і хоча я користуюся привілеями мати її зі мною там, де собакам заборонено, я зараз зіткнувся з скрута - чи я привожу Софі за своє здоров’я і мушу виставляти себе як людину з психічним захворюванням, або я залишаю її вдома і мовчки страждаю від тривога?
Коли мої колеги запитували мене, чому я називаю її собакою емоційної підтримки, я збрехав і сказав, що зробив це, щоб уникнути обмежень щодо домашніх тварин у моїй квартирі або для того, щоб я міг привести її до себе в магазини, але я зрозумів, що ці, здавалося б, нешкідливі брехні сприяють «собаці емоційної підтримки» клеймо.
Тож тепер, коли інші запитують мене про терапевтичну мету Софі, я відкритий і чесний. Я не розкриваю всю свою історію психічне здоров'я, але я просто пояснюю, що я боровся з тривогою, і Софі допомагає її зменшити.
Я завжди ношу з собою рецептурний лист лікаря. Офіційний лист від ліцензованого психолога допомагає придушити будь -які сумніви чи невизначеності щодо моєї законної потреби у Софі.
Оскільки собаки емоційної підтримки все ще є предметом суперечок, я не зловживаю привілеями Софі. Якщо тварин заборонено в певних місцях, де я знаю, що я не буду тривожитися, я не привезу Софі. Але оскільки Софі покращила моє життя, я почав розглядати способи, як вона може допомогти іншим.
Можливо, у моїй подальшій кар’єрі шкільного психолога Софі буде моєю маленькою помічницею, яка сидить біля мого столу і допомагає послабити гнів та тривогу моїх учнів. Без слів Софі має силу врятувати життя.
