"Схуднути" - це реакція, яку часто дають лікарі, коли такі показники здоров'я, як артеріальний тиск та холестерин, знову набувають високого рівня. Але що, якщо трохи ваги насправді захистила вас від наслідків «нездорової статистики»?
Вчені називають це "Парадокс ожиріння" і це насправді вже більше десяти років на радарі медичної професії. Це свідчить про те, що люди, які мають трохи зайвої ваги, насправді виглядають краще з такими хронічними захворюваннями, як хвороба серця, рак та гіпертонія, ніж люди, які знаходяться в межах "нормальної ваги". Зайве говорити, що це бентежить лікарів, які всю свою кар’єру проповідували втрата ваги як найкраще рішення для здорового організму.
І цей парадокс - це не просто теорія. Це було підтверджено кількома дослідженнями з тих пір, як вперше почали з’являтися незрозумілі дані. Схоже, що трохи жиру захищає пацієнтів з пневмонією, опіками, інсультом, раком, гіпертонією та хворобами серця. Природно, також було проведено багато досліджень, щоб спробувати спростувати парадокс і нанести його крейдою до збою даних, але поки що жодне дослідження не змогло цього зробити.
Зокрема, дослідження одного епідеміолога викликало найбільше протиріч, оскільки її дані настільки вичерпні (і тому важче протистояти). Кетрін Флегал, який працює у Центрі контролю за захворюваннями, проаналізував дані понад 100 досліджень, які включали майже 3 мільйони пацієнтів. Вона та її колеги виявили, що люди з надмірною вагою та легким ожирінням мали трохи більшу ймовірність потенційно небезпечних для життя станів, таких як хвороби серця, вони рідше помирали від них, ніж худі люди були. Звичайно, фактори ризику зростають у людей з сильним ожирінням, але в цілому, виходячи з цифр Флегала, трохи більше жиру, схоже, допомагає пацієнтам, а не шкодить їм.
Деякі намагалися раціоналізувати такі дослідження, як дослідження Флегала, дивлячись на те, яке лікування отримують люди з надмірною вагою, порівняно з тими, що мають нормальний діапазон ваги. Теорія тут полягає в тому, що люди з надмірною вагою отримують більш інтенсивне лікування через свою вагу. Однак дані одного французького ендокринолога Бориса Гензеля суперечать цьому. Він подивився на 54 000 пацієнтів, яким загрожував інсульт та інфаркт, і виявив, що їх зайвий жир захищав їх від зазначених станів, незалежно від того, чи вони були на традиційно призначених статинах та ні бета-блокатори.
Детальніше:Жінка, яка втратила половину ваги тіла, має послання для «жировиків»
Тож чи означає все це, що ми нарешті можемо припинити займатися спортом і дотримуватися дієти? Не зовсім. Однак акцент на фактичній втраті ваги, можливо, доведеться переглянути. Але поки лікарі все ще борються з цього приводу, ось що, здається, має найбільший сенс, виходячи з того, що ми зараз знаємо. Вам все одно слід намагатися здорово харчуватися і регулярно займатися спортом, але вам не потрібно голодувати або щодня ходити на тренувальний табір.
Це називається перебуванням Здоров'я в будь -якому розмірі, і, по суті, це означає, дбайте про себе фізично і психічно, але також примиріться з тим, де ваше тіло, природно, хоче бути на вазі. Це не означає, що ви повинні їсти все, що завгодно, і ніколи не кидати виклик своєму тілу на відповідність фізичній формі однак це означає, що стрес, пов'язаний із збереженням певного ІМТ, не є необхідним протягом тривалого часу термін. Лінда Бекон, розповів автор на цю тему Кварц, "Ми так застрягли на тому факті, що єдиний спосіб опосередкувати здоров'я - це вага".
Детальніше:Експерт зі схуднення критикує Тесс Холлідей за "нормалізацію ожиріння"
Незважаючи на незаперечні докази, що підтверджують парадокс ожиріння та полегшення, яке це може принести людям, які борються зі своєю вагою, відкликання лікарів триває. Однак тепер, коли ЗМІ починають охоплювати людей із зайвою вагою, можливо, медичну професію придивиться до цих досліджень і зрозуміє, що здоров’я набагато більше, ніж цифри на а масштаб.
