Венус Вільямс не чужа перемога. Маючи чотири олімпійські золоті медалі, майже 50 одиночних титулів та наразі займаючи дев’яте місце у світі в жіночій тенісній асоціації, зірка -спортсменка заслужила численні нагороди. Але навіть якщо вона не виходить на перше місце, вона все одно розцінює це як досвід навчання.
«У втраті є чому повчитися, - каже Вільямс SheKnows. "Також знайте, що ви не програв, якщо віддали кожну частинку себе... Для мене це виграшно. Мова йде про ваші зусилля, а не завжди про результати. Звичайно, ми хочемо перемоги, але поки ви знаєте, що ви віддали все... на даний момент цього достатньо ».
Будучи одним з кращих тенісистів світу, це також пов'язано зі своєю часткою стресорів. Знову ж таки, Вільямс каже, що морально і фізично готується до матчу - чи то за рахунок додаткового тренування суд або використання візуалізації чи інших розумових прийомів - це важлива частина навчання, а також вирішення проблем лобовий.
Детальніше: 10 речей, які ми дізналися про Серену Вільямс на #BlogHer17
"Я дійсно намагаюся робити все можливе з будь -яким питанням і приймати це наскільки це можливо", - каже Вільямс. "І якщо це неможливо вирішити, я дозволяю це зробити певним чином, щоб потрапити до місця, де я можу ігнорувати це".
Але те, що важко ігнорувати, - це менструальний біль. Це те, з чим Вільямс стикалася протягом усієї своєї тенісної кар'єри. Її порада - «випереджати гру», і якщо ви знаєте, що вам буде боляче, приймати ліки кожні чотири години до того, як біль дійсно почнеться.
Детальніше: Що Алі Райсман хоче, щоб ви знали про періоди та висловлювалися проти зловживань
Ще однією проблемою для Вільямса як на майданчику, так і поза ним є сухість очей. Вільямс каже, що вона роками страждала від цього стану, але донедавна не знала чому. Ось чому вона співпрацює Очні краплі Systane Complete, які вона використовує для управління своїм станом.
"Для мене, щоб я міг знайти те, що працює для мене, дозволяє мені зосередитися на своїй грі, бути найкращим і створити рівноправні умови для мене, це було просто величезне для мене", - каже вона. «Я закликаю інших людей також знайти полегшення. Тому що, коли ваші очі сухі, ви не можете зосередитися ні на чому іншому ».
