Фітнес і веселощі не завжди йдуть рука об руку. Зазвичай нам доводиться підбадьоритися, щоб пройти виснажливі спінові заняття та годинні пробіжки.
Але що, якби я сказав вам, що є спосіб пристосуватися до нового року, який виглядає так, ніби ви захоплюєтесь музичними кліпами, як у дитинстві? Це називається «Вога», і це нове захоплення фітнесом, яке охоплює Лондон.
Вога, як випливає з назви, - це а поєднання йоги та вогунга - танцювальний рух, запатентований Мадонною ще у 80 -х роках. Якщо ви були немовлям 80 -х (або навіть початку 90 -х), то, ймовірно, ви хоч раз у житті возилися з однойменним кліпом. Ну, тепер ви можете повернутися і повторити все знову, але цього разу з метою придумати себе у форму.
Детальніше:14 способів отримати додатковий заряд фітнесу від повсякденної діяльності
Перегляньте цей допис в Instagram
Пост, яким поділився засновник I House Of Voga (@jujumurrell)
Тенденцію створила 34-річна Джульєтта Мюррелл, британська художник-декоратор, яка працює в різних сферах індустрії розваг.
Хоча це може здатися, що це суперечить спокійній, зосередженій природі йога, Мюррелл каже, що вірить, що вогування насправді допомагає зосередити вас ще більше. Вона сказала Телеграф, «Це також про відчуття блиску зсередини, життя в миті, насолоду від нашого тіла. Ви можете бути уважним, кидаючи фігури Мадонні. Ви, безумовно, відчуваєте більше енергії. Ви дуже зосереджені і ніхто ні на кого не дивиться. Коли ти танцюєш, легко виділити людей, зосередитись на формах і зайняти своє місце, не відчуваючи самосвідомості ».
Детальніше:Нова книга прославляє смішні обличчя, які роблять люди під час йоги
Переглядаючи відео людей, які роблять Вогу на уроці, одразу бачиш, що вона має на увазі. Людина відчуває зосередженість і спокійну енергію, коли вони займають яскраві пози. Так, заняття є більш аеробними, ніж ваш звичайний заняття йогою, але принципи йоги все ще дуже присутні-разом із казковими нарядами, натхненними джаззерами.
ВОГА ЛОНДОН від voga на Vimeo.
Меррелл, тусовщиця в душі, вважає, що ці заняття повинні відчувати себе вільними та веселими - це більше схоже на нічний відпочинок, ніж на виснажливий заняття фітнесом. Звичайно, ви сильно потієте, але коли ви робите сміливі пози під назвою Сфінкс, Кентавр та Vogue Express, це не виглядає як робота.
Таким чином, популярні лондонці збираються до Меррелла Будинок Воги заняття з тих пір, як вона розпочала їх у 2013 році. Засідання проводяться не в єдиній цегляній студії, а скоріше з’являються всюди, як таємна вечірка, про яку знають лише справді круті люди. Таким чином, їй вдалося привезти Вогу до різних країн світу, і тепер вона націлена на Нью -Йорк.
Детальніше:15 видів йоги і що кожен робить для вас
Згідно з її веб-сайтом, Вога потрапить у Велике Яблуко у червні 2016 року, і я планую бути однією з перших у лінії, що має спортивний золотий спандекс, яскраво-рожеві браслети та позитивне ставлення. Це як колишній майор театру вид фітспо це дійсно змушує мене знову працювати. Гадаю, це означає, що моєму новорічному рішенню покращити фітнес -гру доведеться почекати до літа. Облом.
