Чи можуть об’єкти зробити нас щасливими? Протягом багатьох років нам казали, що якщо ми хочемо бути щасливішими, то ми повинні інвестувати в досвід, а не в речі. Але що з тими нашими покупками-можливо, із затишним светром, парою перлових сережок або свіжозрізаними квітами-які змушують нас почувати себе добре?
«Багато з нас були змушені вірити, що справжня радість приходить тільки зсередини і що матеріальне в нашому житті є випадковим для нашого щастя”, Інгрід Фетелл Лі, автор Радісний: Дивовижна сила звичайних речей створює надзвичайне щастя, розповідає SheKnows. «Але моє дослідження показує, що предмети в нашому оточенні можуть мати напрочуд потужний вплив на наше емоційне самопочуття. Візьмемо, наприклад, квіти. Дослідження показують що просто перебування під впливом квітів може підняти наш настрій і зменшити тривогу, поліпшити пам’ять і навіть зменшити кількість знеболюючих препаратів, які пацієнти в лікарні після операції ».
Фетелл Лі каже, що штучні предмети можуть мати подібні ефекти. Наприклад, вона каже, що об’єкти з круглими або симетричними формами, як відомо, викликають позитив
Детальніше: Прості процедури самообслуговування, які можуть бути корисними для вашого психічного здоров'я
“Насправді дослідження показують, що кутові об’єкти створюють активність у частині мозку, яка називається мигдалиною, пов’язаною зі страхом та тривогою. Знаючи це, зрозуміло, що об’єкти можуть глибоко впливати на наше щастя, деякі з яких ми навіть не усвідомлюємо ”, - каже вона. "І якщо деякі речі все одно є необхідною частиною життя, ми могли б також використовувати їх для покращення нашої радості та добробуту, а не для того, щоб від них відволікатися".
Об’єкти можуть бути особистими та потужними
Однією з причин, чому певні об’єкти викликають у нас такий позитивний резон, є їх особисті прихильності, які вони для нас представляють. Фетелл Лі пояснює: "Це пов'язано з тим, як він резонує з унікальним аспектом нашої особистості або зв'язком з конкретною пам'яттю".
Об’єкти можуть бути потужними каналами спогадів, додає вона, особливо якщо вони мають елементи запаху або звуку, почуття, тісно пов’язані з частинами мозку, пов’язаними з пам’яттю.
«Об’єкти, що мають запахи, особливо запахи, що нагадують нам спогади, є потужними, тому що частини нашого мозку, які обробляють запах, дуже близько пов'язані з частинами нашого мозку, які обробляють емоції ", - доктор Міріам Лісс, професор психології Університету Мері у Вашингтоні та автор Врівноваження великих речей: пошук щастя у роботі, сім’ї та житті, розповідає SheKnows. «Запах пов’язаний з емоціями, тому що наше нюхове [почуття] дуже тісно пов’язане з нашою лімбічною системою - наприклад, з мигдалиною та гіпокампом - яка обробляє емоції та пам’ять”.
Лісс вважає, що об’єкти роблять нас найбільше щасливими, якщо вони нагадують нам про позитивні емоції чи людей, яких ми любимо, наприклад спогад про те, що ми потрапили в особливу подорож чи відпустку, або предмет із дитинства, який нагадує нам про гарні часи, які ми мали дітей.
"Велика частина нашого благополуччя пов'язана з відчуттям близькості та зв'язку з іншими",-каже вона. "Об'єкти, які нагадують нам про інших або були подаровані іншими, можуть зробити нас щасливими, якщо вони викликають почуття близькості".
Інші силові об’єкти вважають, що переживання можуть і не бути - це здатність викликати приємні почуття, незалежно від того, пов’язані вони з минулим, сьогоденням чи майбутнім.
«Одна з дивовижних речей людського мозку полягає в тому, що ми можемо відчувати радість у різних часових масштабах, - каже Фетелл Лі. «Звичайно, ми можемо відчути це в теперішньому, але ми також можемо повернути його назад із минулого, і ми можемо передбачити це в майбутньому як ви робите, коли у вас є квитки на майбутній концерт, прикріплені над вашим столом, або новий купальний костюм, придбаний заздалегідь подорож. ”
Об’єкти мають стійку силу
Одна річ, яку роблять такі об’єкти, як ваше відступлення зі скелелазіння, ні? Вони тримаються.
Хоча це зображено як мінус, коли справа доходить до об’єктів, оскільки вони можуть збігати і виходити стилю, д -р Елізабет Данн, професор психології Університету Британської Колумбії та науковий керівник Росії додаток Радість, яка допомагає людям зрозуміти, які покупки насправді роблять їх щасливішими, розповідає SheKnows про це на перегортанні З іншого боку, «якщо у вас є щось, що приносить вам радість, і якщо воно залишається навколо, то це повинно викликати у вас тривале відчуття задоволення ».
Не тільки об’єкти мають постійну силу у зв’язку з минулим, але й почуття, які вони викликають, однаково сильні і в сьогоденні. Данн та її колега подивились, як люди ставляться до своїх покупок момент за хвилиною, і знайшли що хоча люди відчувають більше задоволення від свого досвіду, матеріальні блага приносять багато радості теж.
«Вони можуть бути не такими інтенсивними, як переживання, але вони змушують нас почуватись добре», - каже вона. “Мовляв, я купив нову пару шкіряних чобіт, і вони змушують мене відчувати себе чудово. Можливо, я не завжди говорю про черевики, але зараз, у п’ятницю ввечері, коли я їх ношу, я відчуваю себе дуже добре. І це те, що ми бачимо з незаперечною користю матеріальних благ ".
І щоб ми не забули, є забобонна сила, яку викликають і деякі об’єкти.
«Ще один спосіб, яким об’єкти можуть зробити нас щасливими, - це якщо ми надаємо об’єкту забобонну силу, - каже Лісс. «Якщо ми вважаємо, що об’єкт має силу - наприклад, допомогти нам виграти гру або відвернути щось негативне - необхідно буде мати цей предмет навколо, щоб відчувати безпечний, безпечний і конфіденційний ». Хоча ці забобонні асоціації ґрунтуються на ілюзорних стосунках, Лісс каже, оскільки ми віримо в них, вони можуть бути цілком достатніми потужний.
Детальніше:Я спробував купатися в лісі, і це не те, що ви очікували
Понад радості
Однак знайти радість у своїх об’єктах залишається складним завданням. «Наступним великим викликом є пошук більш розроблених рекомендацій, які б більше відповідали тому, що людина насправді викликає радість», - каже Данн, саме тому вона допомогла створити додаток Joy. "Прочитавши власне задоволення своїми покупками... ви зможете отримати достатньо даних про себе, щоб побачити, які речі роблять вас найбільш щасливими при покупці".
Але якщо ви хочете справити враження на людей, можливо, вам захочеться пережити досвід над об’єктами. Наприклад, права на хвастощі під час вашої останньої поїздки до Мексики можуть мати більшу вагу щодо вашої останньої покупки iPhone. “Дослідження показують що люди більше подобаються, коли говорять про свої досвідчені покупки, а не про матеріальні покупки », - каже Данн.
Але Фетелл Лі каже, що важливіше пам’ятати, що знайти радість - це наше первородство, незалежно від того, де ми її знаходимо.
«Якщо ми визнаємо, що є природним знаходити радість у своєму оточенні і що ця радість невід'ємна пов'язані з нашим благополуччям, тоді стає легше прийняти пошук щастя всередині предметів ",-сказала вона каже. "Замість того, щоб думати про речі як про марнотворні потурання, ми можемо розглядати їх як інструменти для виявлення найкращого себе, розвитку продуктивності, зв'язку та творчості".
