10 Здорове харчування для жінок - SheKnows

instagram viewer

А. здорова дієта не означає нудну, позбавлену смаку дієту без ласощів, яка викликає бажання випивати в кінці кожного дня. Здорова дієта - це та їжа, яка живить ваше тіло, а також живить душу. Ось 10 здорова їжа які не тільки упаковані харчування, вони також дуже гарні на смак.

причини болю в суглобах
Пов’язана історія. 8 можливих причин болю у суглобах
Здорове харчування для жінок

1Повністю натуральна гранола Джулі Енн

Жменька граноли закрутилася грецькою мовою йогурт або розкидані в цільне зерно тісто для млинців робить поживний і смачний сніданок це дозволить вам рухатися протягом усього ранку. Повністю натуральна гранола Джулі Енн на крок вище від провідних гранол, що купуються в магазинах, тому що виготовлена ​​з нуля з корисними інгредієнтами; він доступний у п’яти непереборних ароматах, включаючи кленову чорницю, солодкий цитрус та декадентський малиновий трюфель. Незважаючи на те, що перевантаження будь-якої крупи не є дієтою, ви можете відчути себе добре, скупивши жменю здорової граноли Джулі Енн.

2Розумний файл cookie

www.originalsmartcookie.com; 6 доларів за упаковку 12 унцій

click fraud protection

Якщо ви збираєтесь їсти солодощі, будьте розумним печивом, покусавши оригінальне розумне печиво. Виготовлене з натуральних, органічних та кошерних інгредієнтів, оригінальне розумне печиво спритно маскує продукти, наповнені вітамінами, включаючи моркву, малину, пастернак і шпинат, серед іншого, для забезпечення здорової закуски з фруктами та овочами в кожному укус. Вибирайте з шоколадної стружки, подвійного шоколаду, малини та арахісового масла вівса-стандартного розміру та міні-укусів. Кожне печиво стандартного розміру містить близько 110 калорій.

3Здоровий воїн, натуральна енергетична плитка

100 калорій, наповнене арахісовим маслом та ароматом шоколаду, багата енергією воїна здоров'я чиа бар виготовляється не тільки з органічних інгредієнтів, він упакований у 1000 міліграмів здорових для серця омега-3. Зроблений з насіння чіа, вівса, арахісового масла, какао та чіпсів з коричневого рису, цей корисний батончик без цукру, підсолоджений лише сиропом коричневого рису та сиропом агави. Тримайте кілька у сумці для тренажерного залу або в межах досяжності на роботі, коли виникає напад перекусу.

4Смузі з натуральних білків Sambazon Superfood

Улюбленець Серфінг душ«Бетані Гамільтон», нова лінія функціональних напоїв Sambazon, багата на смак, антиоксидантами, отриманими з асаї, та омегами, корисними для серця. Смузі з суперпродуктів містить трохи більше 200 калорій і 10 грамів органічних веганів білок (з коноплі та соєвого молока), без додавання хімічних речовин або ізолятів, що допомагає природно наростити м’язову масу та сприяє оптимальному обміну речовин. Тим часом складні вуглеводи можуть підживлювати та заправляти м’язи під час тренування та після нього. Коктейлі бувають двох ароматів: ягода асаї плюс шоколад і ягода асаї плюс ваніль.

5Вершкові заправки з йогурту від Bolthouse Farms

Святкуйте весну та літо - сезон салатів - з заправками, які приємні на смак і корисні для вас. Звичайно, ви можете посипати невеликою кількістю цитрусових та оливкової олії зелень, але коли у вас з’явиться бажання до вершкових заправок для салатів, перейдіть до Вершкові йогуртові заправки Bolthouse Farms, зроблені з йогурту замість майонезу, з меншим вмістом жиру та калорій, ніж інші вершкові аналоги. Найкраще, що ці смачні заправки не містять MSG, консервантів, трансжирів, кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози, доданого цукру та інших добавок. Виберіть один із семи ароматів, включаючи вершковий італійський, ситний сир, медову гірчицю та салат з капусти.

Далі: 5 більш здорових страв для жінок >>