Психічне здоров'я є важливою частиною вашого загального здоров’я. Це впливає на ваші звички сну, харчові звички та фізичне самопочуття. Проте тема залишається відносно табу. У 2019 році багато хто боїться звертатися за допомогою зі страху, сорому та стигми. Але один актор робить все можливе, щоб зруйнувати бар’єри. У зворушливому есе про нейлон, Рейчел Еван Вуд розповіла, що зробила спробу самогубства і провів час у психіатричній лікарні.
Вуд розпочала свою історію простим твердженням. «Коли мені було 22, Я охоче зареєструвався в психіатричній лікарні, і мені абсолютно не соромно з цього приводу... це було найгірше, найкраще, що зі мною коли -небудь траплялося ». Потім Вуд розповів, як все почалося. «Був ранок; Я відчував, ніби мене збила вантажівка. Тоді з майже істеричним прийняттям, недовго думаючи, я взяв трубку. Це був один з тих моментів, коли у вас є вибір, який виходить за рамки початкового вибору, який ви робите, кличучи на допомогу: ви не можете померти, або ви можете повернутися до життя ».
"" Мамо?... Це я... я просто намагався вбити себе... Мені треба їхати в лікарню, - сказала Вуд, розповідаючи про дзвінок, який вона зробила матері.
«Коли я сказав, що мені потрібно йти до лікарні, я не мав на увазі, що мені потрібно йти за будь -якими фізичними травмами, які я міг би мати, а може і не мати. Я мав на увазі лікарню для свого душевного стану ».
Вуд одразу відчув хвилю полегшення. «Найкрасивіше бути на дні - немає куди піти, як вгору. Я не повинен був бути живим, тому все, що я зробив на той момент, не мало значення. Я вже довів собі, що нічого не має значення. Тож я також можу здатися ", - написав Вуд. «Я повинен був бути вразливим і відмовитися від певного контролю» - і вона це зробила, коли попросила допомоги. Але Вуд все ще був наляканий, і він впав у купу сліз, як тільки побачив свою маму.
"[Моя мати] підійшла до мене і обійняла мене руками", - написала Вуд. «Моя мама тримала мене раніше, але це було інакше. Вона справді мене мала. Вона мала мене, і мені нічого не зашкодило. Не в той час, коли вона була там... [і] я почув, як вона сказала мені суворим, але втішним голосом: «Ти в порядку... Ти в порядку».
Поселившись, мама Вуда задала логічне запитання. "Чому?" але, як і більшість, Вуду бракувало чіткої відповіді. "Я просто хотіла трохи місця", - сказала вона. Однак незабаром Вуд зрозумів, що її спроба грунтується не тільки на цьому. «Тоді мій розум був наповнений шрамами і тінями, а головне - стільки сорому. я був бореться з ПТСР і не знав про це ".
Того вечора за допомогою своєї матері Вуд зареєструвалась у приватному психіатричному закладі - приміщенні, яке задовольняло бажання Вуда зберігати її інформацію в таємниці та безпеці. «Коли прийшов час знайти психіатричну лікарню, моєю першою турботою - про яку більшість людей не мусить турбуватися - було знайти спосіб отримати допомогу, аби ніхто не дізнався, бо якби вони це зробили, будь -які шанси, які я мав відновити, були б серйозно порушені жорстокістю чужих людей ». Але використовуючи хибне ім’я, Вуд зміг отримати її допомогу необхідний.
Незабаром Вуд став здоровішим і щасливішим, ніж будь -коли раніше. "З кожним днем я трохи зміцнювався", - написав Вуд. І незабаром Вуда звільнили, хоча вона продовжувала йти на терапію.
Статистика психічного здоров'я за країнами: https://t.co/NM7wVXHm2M#психічне здоров'я#статистика#депресія#тривога#психічна звороба; психічний розлад#mentalhealthdisorder
- Програмне забезпечення Sigmund (@sigmundsoftware) 22 січня 2019 року
Вуд закінчила своє есе нагадуванням тим, хто бореться. «Депресія - це не слабкість, це хвороба. Іноді смертельний. І іноді все, що потрібно людям, - це знати, що їх люблять і що інші поруч з ними ».
Тож просити допомоги. Попросіть руки або просто скажіть: "Я не в порядку", тому що, швидше за все, хтось є. Хтось послухає.
Якщо ви розглядаєте самогубство або побоюєтесь, що ви можете стати суїцидом, зателефонуйте до Національної лінії запобігання самогубствам 24-7 за номером 1.800.273. ТЕЛЕФОНУЙТЕ (8255). Якщо ви турбуєтесь про когось, кого любите, відвідайте SuicidePreventionLifeline.org.
