EWG'nin yeni Kirli Düzine meyve ve sebzeler hakkındaki raporu, günlük diyetinize daha fazla organik ürünü nasıl bütçeleyebileceğinizi düşündürüyor mu? Para daha sağlıklı beslenmenin önünde bir engelse, Linda Watson'ın kitabını almalısınız. Çılgınca Uygun Fiyatlı Organik (Yaşam Boyu Kitaplar, Mayıs 2011). Watson, gıda damgası bütçesiyle yemek yemeye yönelik ulusal bir meydan okumadan ilham aldıktan sonra çılgınca uygun fiyatlı pişirme planlarını yarattı. Siz de yeşil satın alabilir, yeşil yiyebilir ve yeşili koruyabilirsiniz.
mu EWG'nin yeni Dirty Dozen hakkındaki raporu meyve ve sebzeler, günlük beslenmenize nasıl daha fazla organik ürün ekleyeceğinizi düşündünüz mü? Para daha sağlıklı beslenmenin önünde bir engelse, Linda Watson'ın kitabını almalısınız. Çılgınca Uygun Fiyatlı Organik (Yaşam Boyu Kitaplar, Mayıs 2011). Watson, gıda damgası bütçesiyle yemek yemeye yönelik ulusal bir meydan okumadan ilham aldıktan sonra çılgınca uygun fiyatlı pişirme planlarını yarattı. Siz de yeşil satın alabilir, yeşil yiyebilir ve yeşili koruyabilirsiniz.
İyi yemek bir plan gerektirir
Organik meyve ve sebzeleri ürün reyonundan gelişigüzel bir şekilde almak, sizi pestisit almaktan alıkoyabilir, ancak bu size para kazandırmaz. Aslında, akıllıca satın almazsanız, satın aldığınız ürün bozulacağı için daha da fazla para israf edebilirsiniz. Watson, yalnızca organik bir beslenme planına sahip olmanızı teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda size yeşil satın almak ve yemek pişirmek için ihtiyacınız olan her şeyi verir. Kurucusu, "'organik' veya 'sürdürülebilir' kelimelerinin 'çok pahalı' için kod sözcükleri olduğunu düşünmek kolaydır. İyi Pişir yazar. “Ama yeşil yemek, tüm paranızı yemek anlamına gelmez. Sadece ne satın alacağınızı ve bundan en iyi şekilde nasıl yararlanacağınızı bilmeniz gerekiyor.”
5 $ veya daha az yeşil yemekler?
Geleneksel yöntemlerle yetiştirilen yiyecekleri satın alırken bile uygun fiyatlı yemek yemek zor olabilir, bu nedenle 5 doların altında yeşil yemek yemek imkansız görünüyor, değil mi? Watson, “Öyle değil!” diyor. İki fiyat grubuna sahip mevsimlik alışveriş listeleri sağlar: yeşil fiyatlar ve tasarruflu fiyatlar. “Günde üç öğün yemek ve bir atıştırmalık için tüm malzemeleri eklediğinizde bile, Çılgınca Uygun Fiyatlı Organik yemekler, fiyatları takip ettiğim Kuzey Carolina'daki gıda damgası ödeneğinden daha ucuza mal oluyor” dedi. açıklar. “Topluluğunuzdaki fiyatlar biraz daha yüksek veya biraz daha düşük olsa da, yine de çok fazla tasarruf edersiniz. para." Watson, fiyatlarını kuponlar, üyelik kulüpleri, indirimli ürünler veya ev bahçesi olmadan alışverişe dayandırdı üretmek.
bir fark yaratacaksın
Watson'ın yeşil ye planına uymak, aşağıdakileri yaparak olumlu bir fark yaratacağınız anlamına gelir:
-
T
- organik bir diyetle ailenizin sağlığını iyileştirmek
- mevsimlik yemek yiyerek topluluğunuzdaki yerel çiftçileri desteklemek
- büyük karbon ayak izine sahip yiyecekleri tüketmediğiniz için dünyaya karşı nazik olmak
T
T
Watson'ın planı kolay
Wildly Affordable Organic'de Watson size nasıl daha çevre dostu bir yapıya geçiş yapacağınızı gösteriyor. yaşam tarzı, dondurucunuzdan yararlanın, en iyi yiyecek fırsatlarını bulun ve enfes organik yemekleri sıfırdan pişirin. Anlaşılması kolay alışveriş ve yemek planlama kılavuzlarına ek olarak, İkiye Bir de dahil olmak üzere 100 yemek tarifi alırsınız. Elmalı Streusel Kahveli Kek, Gururlu Siyah Fasulyeli Burgerler, Maydanoz Pesto, Fındıklı Pirinç Salatası ve bir düzineden fazla organik tatlılar.
>>Yaz kabak hasadınız için tam zamanında, işte Watson'ın Zlaw (Kabak Salatası)
Daha vegan yaşam tarzı ipuçları!
