Kız arkadaşlar, kıkırdamalar ve dedikodular - suçluluktan arınmış mı?
Daha: Sağlığınızdan ödün vermeden yaz buluşmalarının tadını çıkarmanın yolları
Günler uzamaya başladığında ve bahar tatili köşedeyken, dışarı çıkma zamanı geldi. kış uykusuna yatıyorsunuz ve hiçbir şey bazı kızlarınızla kaliteli bir kızlar gecesinden daha enerji verici olamaz. favoriler!
Ancak bizim kadar Aşk iyi bir kız arkadaş gecesi, genellikle bizi Gıda ve/veya şarap akşamdan kalma. Korkma! “Sıska takaslar” söz konusu olduğunda birçok şey denedim ve iki favori seçtim. Mükemmel zıtlar ve birlikte inanılmaz derecede iyi gidiyorlar - suçluluk duymadan (ya da uzun hazırlıklar olmadan)! Sırlardan biri mi? Popchips!
Peki neden sadece bir içecek ve bir atıştırmalık seçeneği? Ev sahipliği yapıyorsanız, kendiniz için kolaylaştırın. Önemli olan arkadaşlarınla bir araya gelmek. Bunu her zaman büyük, resmi bir girişim yapmak zorunda değilsiniz. Ev sahipliği yapmayı teklif ettiyseniz, farklı bir şey tercih ederlerse arkadaşlarınızın her birinin kendi favori atıştırmalıklarını veya içeceklerini getirmesini sağlayın.
Aksi takdirde, bu iki zımbanın suçsuz zımba olmasına izin verin ve yanlış gidemezsiniz!
Daha: Ocak ayında pişman olmayacağınız bir şampanya nasıl seçilir? 1
Atıştırmalık: üç bileşenli sağlıklı cips
Bunlar deli iyi. Kalorilerinin çok daha düşük olduğunu kimseye söylemene bile gerek yok, sadece devam et ve araştır! Denemeye hazır mısınız?
İçindekiler:
- Orijinal patates haşhaş
- En sevdiğin salsa
- 1/2 su bardağı keçi veya beyaz peynir veya tadı
İsteğe bağlı dolgular:
- Doğranmış siyah zeytin
- Doğranmış domates
- Frenk soğanı
Talimatlar:
Popchips'i istediğiniz gibi tabağa yerleştirin. Salsa ve peynir (ve istediğiniz diğer soslar) üzerine serpmek için bir kaşık kullanın, istediğiniz kadar katman oluşturun - sadece Popchips, salsa ve peynir katmanlarına devam edin. Peynir eriyene kadar yaklaşık 10 dakika 350 derecede pişirin.
Not: Bu gevrek cipsler, geleneksel tortilla cipslerine gerçekten mükemmel bir takas - ve çok daha sağlıklı! Bu tabağı sade Popchips kullanarak yapabilir veya lezzetlerden herhangi birini deneyebilirsiniz. Ekşi krema ve soğan aromasını seviyorum! Ayrıca, tatlı, baharatlı ve peynirli - mükemmel oyun yemeği ya da her zaman munchie olan soslarımı gerçekten çok sevdim!
Yudum: Popping Prosecco
Şampanyayı seviyorsanız, prosecco İtalyan versiyonudur - ama biraz daha tatlı ve biraz daha ucuzdur. Ayrıca alkol ve kalorilerde normal şaraba göre daha düşüktür. Zaten kabarcıklı olduğu için bardağın son üçte birini köpüklü su veya soda ile dolduruyorum. Bu şekilde susuz kalırsınız, içeceğiniz daha uzun süre dayanır ve normal beyaz veya kırmızı bir bardak başına yaklaşık 50 kalori tasarruf edersiniz. bu bir toplam kazanç!
Öyleyse deneyin ve ne düşündüğünüzü bana bildirin! Sağlıklı takaslar için daha fazla fikriniz mi var (bu, "tadı değiştirmek" anlamına gelmez)? Aşağıdaki yorumlarda bana bildirin - Her zaman yeni fikirler arıyorum!
Daha:Egzersiz yapmak için "çok meşgul" olduğunuz zamanlar için en iyi egzersiz
amanda russell en yüksek puan alan fitness ve yaşam tarzı yazarı, profesyonel açılış konuşmacısı, olimpik eğitimli atlet, model, sözcü, kurucusudur. fitstrongandsexy.com ve fitness, sağlık ve değişim konusunda sektörün önde gelen uzmanlarından biridir. Fit Strong ve Sexy çevrimiçi fitness serisinin sunuculuğunu ve yönetici yapımcılığını yapmaktadır. Russell'ın şovunu izlemek için şu adresi ziyaret edin: youtube.com/AmandaRussell.
