Hamilelik sırasında yedikleriniz çocuğunuzun yetişkin olarak sağlığını gerçekten etkileyebilir mi? Araştırmalar, hamilelik ve emzirme döneminde diyetleri yağ oranı yüksek olan annelerin, bebeklerini kısa vadeli komplikasyonlardan daha fazlasını riske atabileceğini gösteriyor.
Fotoğraf kredisi: MachineHeadz / iStock / 360 / Getty Images
Hamilelik sırasında çok fazla yağ tüketen annelerden doğan bebekler, yetişkin obezitesinin yanı sıra erken ergenlik riski altındadır. Daha da şok edici olan, hamilelik sırasında annenin diyetinin bir bebeğin doğmamış çocuklarını etkileyecek kadar ileri gidebilmesidir. Hamilelik sırasında çok fazla yağ almak, bebek üzerinde tüm yaşamı boyunca olumsuz etkilere neden olabilir.
Dergide yayınlanan araştırma Hücre bu yılın başlarında bu kavramı göstermek için fareler kullandı. Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde ve emzirme döneminde yüksek yağlı diyetlerle beslenen fareler, daha sonraki yaşamlarında daha ağır olan yavrular üretti. McMaster Üniversitesi'nde biyomedikal bilim profesörü olan Deborah Sloboda, bir bağlantı öneren kapsamlı bir araştırma yaptı. hamilelik sırasında yetersiz beslenme (hem düşük kalorili hem de yüksek yağlı diyetler) ile artan obezite ve erken ergenlik oranları arasında çocuklar.
Sloboda, sıçanlarla yaptığı bir çalışmada, hamilelik sırasında yetersiz beslenen sıçan annelerin yavrularının sonrasında normal veya yüksek yağlı bir diyet verilip verilmediğine bakılmaksızın, sağlıklı diyetlerle beslenenlerden daha ağırdı. doğum. Bu, hamileyken çok fazla yağ tüketen annelerden doğan bebeklerin, sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve bu kiloyu korumakta zorlanabileceğini düşündürmektedir. Bu onları diyabet, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon riskine sokar.
Önerilen açıklama, evrimsel bir bakış açısından, yetersiz beslenmenin yoksulluğu temsil edebileceğidir. daha erken ergenliğe ve daha erken gebeliklere yol açan yaşam koşulları, daha önce üremenin bir yolu olarak ölüm. Bununla birlikte, obezite oranlarının artmasıyla birlikte, bu etkiler sıklıkla meydana gelmekte ve çok sayıda sağlık sonucuyla sonuçlanmaktadır. Bu talihsiz bir kısır döngüdür, çünkü hamilelik sırasında yüksek yağlı bir diyet genellikle kendi hamilelikleri sırasında aynı sağlık sonuçları için daha fazla risk altında olan obez yavrular üretir.
Hamilelik sırasında yağ oranı yüksek bir diyetin potansiyel riskleri listesi, erken ergenlik ve yavruların metabolik hızındaki bir değişiklik ile sınırlı değildir. Aslında, liste oldukça uzundur ve hem akut hem de kronik kategorilere uzanır. Hamilelik sırasında yüksek yağlı bir diyet tüketen anneler genellikle bebeği riske atabilecek gestasyonel diyabet riski altındadır. akciğer olgunlaşmamışlığı, düşük kan şekeri, erken doğum, konjenital anomaliler, çok büyük veya çok küçük doğmak ve ayrıca ölü doğum.
Sonuçta hamile bir kadın için diyet tavsiyesi, herkese verilen tavsiyeden çok farklı değildir. İlk üç aylık dönemde, bir kadın maksimum 100 ekstra kaloriye ihtiyaç duyar; ikinci üç aylık dönemde yaklaşık 300 ekstra kaloriye ihtiyacı olacak; ve üçüncü üç aylık dönemde yaklaşık 450 ekstra kaloriye ihtiyacı olacak. Bu ekstra kaloriler ekstra yağ anlamına gelmez.
Anne sağlığı hakkında daha fazla bilgi
10 Yaygın hamilelik korkusu ve bunların üstesinden nasıl gelinir
Hamilelik sırasında kalori saymak güvenli midir?
Hamilelikten sonra kimsenin size vücudunuz hakkında söylemediği 5 şey
