Tatillerde veya özel günlerde hepimiz fazla yemek yiyoruz, ancak tıkınırcasına yemek yeme alışkanlığı olmaya başladığında, tıkınırcasına yeme bozukluğu olarak bilinen bir durumun işareti olabilir. Yemek yerken kendinizi kontrolden çıkmış hissediyorsanız, işte bu yeme bozukluğu hakkında bilmeniz gerekenler.
Tıkınırcasına yeme bozukluğu nedir?
Tıkınırcasına yeme en yaygın olanlardan biridir yeme bozuklukları ABD'de. Aslında, anoreksiya nervoza veya bulimiadan daha sık teşhis edilir. Ayrıca erkeklerden daha fazla kadını etkiler. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsüne göre, tıkınırcasına yeme bozukluğu olan kişiler sıklıkla çok miktarda yiyecek, tok olmalarına rağmen kendilerini doldurmaları ve genellikle kontrolden çıktıklarında yemek yiyor. Tıkınırcasına yeme bozukluğu ile bulimia (tıkınırcasına yeme, ardından kusma veya vücuttan kurtulmak için müshil kullanma) arasındaki fark yemek), bazılarının kendilerini açlıktan ölmelerine rağmen, genellikle yedikleri yiyecekleri temizlemezler. aşırı yemek yeme.
Tıkınırcasına yeme bozukluğu belirtileri
Tıkınırcasına yeme bozukluğundan mustarip bir kişinin yaşayabileceği bazı yaygın belirtiler şunlardır:
- Sık sık veya bir oturuşta çok miktarda yemek yemek.
- Yemek yerken, yemek varken veya yemek yerken durdurulamayan kontrolden çıkmış hissetmek.
- Hızlı veya gizlice yemek yemek.
- Çoğu zaman rahatsız edici bir şekilde dolu hissetmek.
- Tüketilen gıda miktarı nedeniyle iğrenme, utanç, mahcubiyet veya depresyon duyguları yaşamak.
Kimler tıkınırcasına yeme bozukluğu geliştirme riski altındadır?
Tıkınırcasına yeme bozukluğu ile ilgili araştırmalar nispeten yeni olsa da, doktorlar bu durumu geliştirme riskinin en fazla kimde olabileceği konusunda iyi bir fikre sahipler.
Yüksek riskli popülasyonlar şunları içerir:
- Hafif kilolu ve obez insanlar
- diyet yapanlar
- Gençliğinde aşırı kilolu olanlar
- Kadınlar
Doktorlar, düşük benlik saygısı, zayıf vücut imajı, depresyon veya gıda yönetimi ile ilgili sorunlar yaşayan kişilerin tıkınırcasına yeme bozukluğundan muzdarip olma olasılığının daha yüksek olduğuna inanıyor.
Tıkınırcasına yeme bozukluğunun zararları
Tıkınırcasına yeme bozukluğu, uzun bir süre boyunca çok fazla kalori tüketmek etrafında döndüğünden, komplikasyonlar obezite ile belirgin şekilde benzerdir.
Tıkınırcasına yeme bozukluğu nedeniyle oluşabilecek tıbbi durumlar şunlardır:
- Şeker hastalığı
- Yüksek kan basıncı
- Artan HDL kolesterol seviyeleri
- Safra kesesi ile ilgili sorunlar
- Kalp hastalığı
- Yengeç Burcu
- Depresyon
- Kardiyovasküler hastalık (hareketsizlik ve aşırı kilodan kaynaklanan)
tıkınırcasına yeme bozukluğu nasıl tedavi edilir
Durumu tedavi etmenin ilk adımı bir doktorla konuşmaktır. Bilişsel davranışçı terapi (hastalara yeme alışkanlıklarını izlemenin yollarını öğretme), psikoterapi ve antidepresan ilaçları içeren bir dizi tedavi.
Tıkanırcasına yeme bozukluğunuz veya başka bir düzensiz yeme düzeniniz olduğundan şüpheleniyorsanız, sağlığınız için bir tehlike haline gelmeden önce yardım aldığınızdan emin olmak için doktorunuzla konuşun.
Yeme bozuklukları hakkında daha fazla bilgi
Anoreksiya ve bulimia: Hastalıklar mı yoksa yaşam tarzı seçimleri mi?
Kampüste yeme bozuklukları: Neden gençliğinizle konuşmalısınız?
Genç kızlar ve sağlıklı vücut imajı
