2014'te neden her şeye sahip olmak için her şeyi yapmaya çalışmayı bırakmıyorsunuz? İşte kadınların hayatlarını dengelemek ve hedeflerine ulaşmak için sağlıklı bir tempo ve gerçekçi beklentiler belirlemelerine yardımcı olmak için tasarlanmış beş Yeni Yıl kararı.
T 
Hırslı, meşgul kadınlar olarak, rekabet halindeki önceliklerimiz – aile, iş, yaşlanan ebeveynler, gönüllülük ve kendimize bakmak — kariyer, başarı, mutlu ve sağlıklı aileler ve kişisel tutkular. Biz Yapabilmek bunları başarmak, ancak önce kendi hızımıza ayak uydurmamız ve her şeye aynı anda sahip olamayacağımızın farkına varmamız gerekiyor. Ve sonra gerçekten önemli olmayan şeyleri bırakmalı ve mükemmelliğin başarı arayışımızın düşmanı olduğunu görmeliyiz.
İşte kadınların hayatlarını dengelemek ve hedeflerine ulaşmak için sağlıklı bir tempo ve gerçekçi beklentiler belirlemelerine yardımcı olmak için tasarlanmış beş Yeni Yıl kararı. Her şeyi yapmaya çalışmamak adına, bu kararlardan sadece üçünü seçmeli ve Yeni Yılın ilk birkaç ayında bunlara odaklanmalısınız. Hepsini birden halletmeye çalışmayın. İlkbaharda, hedeflerinize ne kadar bağlı kaldığınızı ve daha fazla karar eklemek isteyip istemediğinizi yeniden değerlendirebilirsiniz.
1. paspası bırak
t Vaktinizi alan ve erteleyebileceğiniz ev işleri nelerdir? Gerçekten her gün yatağı toplaman gerekiyor mu? Çamaşır dolabınızın Kongre Kütüphanesi kadar düzenli olması gerekiyor mu? Kesinlikle her gün toz alıp süpürmenize gerek yok. Standartlarınızı gevşetin ve değerli zamanınızı boşaltın. Hiç kimsenin evi her gün yayılan bir dergi gibi görünmüyor - ve buna gerek de yok.
2. Yardım isteyin
Evde yardım, çocuğunuzu okula götürecek biri, öğretmen-takdir yemeği için gönüllüler veya ofiste yardım istiyorsanız, neye ihtiyacınız olduğunu sorun. Başkalarının ne istediğinizi bilmesini beklemeyin. 2014'te cümlelerinize “Lütfen...” ile başlayın.
t Çok sık, kadınların bana bu iyiliği nasıl ve ne zaman karşılayabileceklerini bilmedikleri için yardım istemediklerini söylediklerini duyuyorum. Benim tavsiyem şu: Endişelenme çünkü çoğu kadın skor tutmuyor. Bunun bir köy gerektirdiğini biliyorlar ve üzerlerine düşeni yapmaktan mutluluk duyuyorlar.
3. “Yeterince iyi”yi benimseyin
t Başkalarının size yardım etmesine izin vermeye başladığınızda, onların bir şeyler yapma şekillerini kabul etmeye hazır olmanız gerekir. Ve kendin için bir şey yapsan bile, yine de yeterince iyiyi kabul edebilirsin. Kadınların bir mili 10 dakikadan daha kısa sürede tamamlayamazlarsa koşmaya başlamak istemediklerini, bir yarışa ev sahipliği yapmayacaklarını söylemeleri beni üzüyor. parti, pencere tedavileri olmadığı veya tüm kaynaklara sahip olmadıkları için işte yeni bir görev üstlenmeyecekleri için yukarı. Unutmayın, tamamlanmış bir görev - mükemmel olmasa bile - yine de tamamlanmış bir görevdir.
4. Kendini başka kadınlarla karşılaştırmayı bırak
t Her kadının kendine özgü yetenekleri ve güçlü yanları vardır ve başarılı kadınlar bunu gerçekten anlar. Ayrıntılı el işleri yapan ve sınıfta gönüllü olan anneler olan "Michael'ın Mafyası"nın çekimine direniyorlar ve rekabet etmeye, hatta ayak uydurmaya çalışmıyorlar. Komşularının onun hukuk firmasına yeni ortak olmasından endişelenmiyorlar ve kimin kendilerinden daha zengin, daha zayıf veya daha zeki olduğuyla ilgilenmiyorlar. Sadece kendilerine odaklanırlar. Diğer kadınları başarılarından dolayı tebrik edin, kendi benzersiz becerilere sahip olduğunuzu kabul edin ve sizi özel yapan şeylerden daha fazlasını yapın.
5. “Olmalı” kelimesini kaybetmek
2014 kelime dağarcığınızdan “gerekir” kelimesini yasaklayın. Bu kelime genellikle bir başkasının değer sisteminin bir yansımasıdır - toplumun, medyanın veya ebeveynlerinin. Bu dış etkiler size kilo vermeniz, işyerinde terfi etmeniz, daha fazla para kazanmanız, çocuğunuzun okulunda gönüllü olmanız vb. Ne olduğunu unut NS yapıyor olmak. Sen ne istek yapmak? Şimdi git yap.
