Yoğun öğleden sonralarınız için gücü koruyan bir vegan öğle yemeği tarifi mi arıyorsunuz? Sarımsaklı beyaz fasulye, su teresi, zeytinyağı ve balzamik sirke ile doldurulmuş bu protein dolu sandviçe dişlerinizi batırın.
Yoğun öğleden sonralarınız için gücü koruyan bir vegan öğle yemeği tarifi mi arıyorsunuz? Sarımsaklı beyaz fasulye, su teresi, zeytinyağı ve balzamik sirke ile doldurulmuş bu protein dolu sandviçe dişlerinizi batırın.
İlgili hikaye. Bizi Dinleyin — Martha Stewart'ın En Son Çorba Tarifi Sıcak Yaz Günleri İçin Gerçekten Mükemmel
Beyaz Fasulyeli Su teresi Baget
2 kişilik
İçindekiler:
-
T
- 1 (15 ons) cannellini fasulyesi, durulanmış ve süzülmüş olabilir
- 2 diş sarımsak, ince doğranmış
- 1 yemek kaşığı taze limon suyu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı artı bagetleri fırçalamak için daha fazlası
- 2 yemek kaşığı ince doğranmış taze düz yapraklı maydanoz
- Tuz ve taze çekilmiş karabiber
- 4 küçük baget, bölünmüş (istenirse kızarmış)
- tatmak için balzamik sirke
- 1 su bardağı gevşek paketlenmiş kesilmiş su teresi dalları
T
T
T
T
T
T
T
T
Talimatlar:
-
T
- Küçük bir kapta, fasulyeleri bir çatalla kabaca ezin, ardından sarımsak, limon suyu, yağ ve maydanozu karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
- Bagetlerin kesik taraflarını zeytinyağı ile fırçalayın ve ardından balzamik sirke serpin.
- Höyük fasulye karışımını her bir bagetin yarısına yayın. Su teresi ile doldurun, ardından kalan yarım baget.
- Bagetleri çapraz olarak ortadan ikiye bölün. Hemen servis yapın.
T
T
T
Daha lezzetli vegan öğle yemeği tarifleri!
