Temizleyiciler giderek daha popüler hale geldikçe, çocuklar trende giriyorlar - ancak büyüyen vücutlar için güvenli mi?
Fotoğraf kredisi: MIXA/Getty Images
Onların “bilinçli kopuşları” ışığında ABD Haftalık rapor edildi Chris Martin, Gwyneth Paltrow'un "çocuklarının diyetini aşırıya götürmesinden" bıkmıştı. Görünüşe göre Paltrow ve Martin, çocukların ne yiyip yiyemeyecekleri konusunda kavga etmişler. Makrobiyotik yiyecekleri ve meyve suyunu temizlerken "sadece çocuk olmaları ve buz yemeleri gerektiğini düşündü. arada bir krema. ” Ama çocuklarınıza meyve suyu vermek gerçekten zalimce ve alışılmadık bir ceza mı? temizlemek?
Meyve suyu temizliği tamamen Amerikan eğlencesi haline geliyor. Costco'da toplu olarak satın alabileceğiniz bir şeyin gerçekten geldiğini bilirsiniz. Tabii ki, geçen yıl onları gördüğümde, streç filmle sarılmış dev şişe organik taze sıkılmış meyve suyu setini satın aldım. Üç günlük meyve suyu temizliğimden iki şey öğrendim: Birincisi, yemeğimi çiğnemeyi severim. Tüm kalorilerimi içmek inanılmaz derecede tatmin edici değildi; meyve suyu çok daha iyi gider
ile birlikte Gıda. İkincisi, yoksunlukta iyi bir egzersizi bir sonraki kız kadar sevsem de, olmasını umduğum sağlık devrimi değildi. Ama ben bir yetişkinim ve bütün günümü huysuz bir mideyle geçirmek istersem, o zaman benim acı çekmem benim ayrıcalığımdır. Çocuklar farklı bir hikaye.A New York Postası makale profilleri dört genç meyve suyu temizleme adanmışı: 6 yaşında, 13 yaşında, 17 yaşında ve 18 yaşında. Annelerine göre kızlar (tabii ki hepsi kız) annelerinin ve diğer aile bireylerinin kullandıklarını gördükleri meyve sularını denemek istemişler. Birinci sınıf öğrencisi durumunda, renklerin güzel olduğunu düşündü ve meyve sularının lezzetli olduğunu düşünüyor ve annesi de katı yiyecekler yediğinden emin oluyor. Ancak, biri liseli bir atlet olan daha büyük üç kız, temizliği yüzde 100 yapıyor ve birinin 10 günde 15 kilo verdiği bildiriliyor.
"Balo yaklaşıyor ve bunu denemek için en iyi zaman. Daha küçük bir elbiseye sığdırmak ve vücudumda bir fark görüp görmediğimi görmek istedim” diyor 18 yaşındaki. "Birkaç gün sonra bir tane daha yapacağım. Daha fazlasını kaybetmek istiyorum."
Bunu okumak seni rahatsız ettiyse, tek sen değilsin. Çocuk temizleme endüstrisi hızla büyürken bile - "Children's Cleanse" satan California merkezli bir şirket olan Dherbs.com 99 $ için sıvı özler”, son birkaç yılda neredeyse yüzde 50'lik bir artış bildiriyor - giderek daha fazla uzman oluyor endişeli.
İlk olarak, uzmanlar gıda ile sağlıksız bir ilişki başlatabileceği konusunda uyarıyorlar. New Jersey Summit'te ergen tıbbı uzmanı Marisol Gonzalez, M.D. Postalamak eğilim "üzücü" ve çok genç yaşta temizlik bilincinin yeme bozukluğu davranışlarına yol açabileceğini ekliyor.
İkincisi, beslenme uzmanları, meyve sularının (meyve veya sebzenin tamamını kullanan smoothie'lerin aksine) büyüyen çocukların ihtiyaç duyduğu temel besinlerden yoksun olduğuna dikkat çekiyor. Bir elmanın lifinin yüzde 60'ından fazlası, vitaminlerin çoğuyla birlikte kabuğunda yoğunlaşmıştır, bu nedenle bir meyvenin suyunu sıkmak besin değerini önemli ölçüde düşürebilir. Gerçekten de, denediğim popüler temizlemenin besin paneline hızlı bir bakış, tüm meyve sularının şeker bakımından yüksek, lif ve protein bakımından düşük olduğunu gösteriyor. Beni geçmelerine şaşmamalı (kelimenin tam anlamıyla).
Gonzalez, "[Çocuklar] bana Dr. Oz'dan alıntı yapıyor" diyor. “[Ama] [kolonik [veya] kolonoskopi [gibi] bir tıbbi prosedür yapmıyorsanız, çocukların yemek yemesi gerekir. Çocukluk çağı obezitesi ile ilgili tüm endişelere rağmen, ebeveynlerin genellikle iyi bir yerden geldiğini ve onların çocukların birkaç kilo vermesi ve “sağlıklı beslenmesi” için vücudun, kalbinizin sağlıklı beslenmesi için belirli sayıda kaloriye ihtiyacı vardır. vurmak. “Ergenlikten önce temizlerseniz, büyümeyi geciktirebilirsiniz” diyor.
Son olarak, bu şeyler ucuz değil. Costco indirimli meyve sularım bile pahalıydı. Profilli gençlerin annelerinden biri, beş günlük 600 dolarlık yoğun programın kendisinin ve onun 17 yaşındaki kızı, ailesi için genellikle bakkaliye için ödediğinin iki katı maliyetle birlikte yapıyor dört. Gerçekten de, 6 yaşındaki annenin kızının temiz meyve sularını içmesiyle ilgili başlıca şikayeti, bunların çok pahalı olması.
Ancak uzmanların söylediklerinden bu kadarı yeterli – çocuğunuzun meyve suyuyla temizlemeyi denemesine izin verir miydiniz?
Çocuk sağlığı hakkında daha fazla bilgi
Rakamlarla soğuk algınlığı ve grip mevsimi
Sürpriz! Çocuğunuz ne de olsa otistik değil
Çocuğunuzun sürekli aç olmasının 5 nedeni
