Bir kerede çok fazla yiyecek poşeti kaldırdıysanız, sincap suflesinin harika bir öğleden sonra atıştırması olacağına karar veren bir köpek tarafından çekildiyseniz veya cep telefonunuz kulağınıza bastırılmış haldeyken - kahve kupanızı ve evrak çantanızı dengede tutarken ve anahtarlarınızı ararken - modern hayatın bir gerçek Ağrı boyunda (veya sırtta veya omuzda).
Birçoğumuz karaciğerimize bir atom bombası aspirin bırakmak istemiyoruz, bu yüzden kayropraktik ayarlamalar, akupunktur ve akupunktur gibi tekniklere yöneliyoruz. masaj artan hareketlilik ve ağrı kesici için. Son zamanlarda, Tüketici Raporlarıkonuştu Bu terapilerin gerçekten işe yarayıp yaramadığını veya şüpheci arkadaşlarımızın gözlerini devirip bize “gerçek bir doktora” gitmemiz gerektiğini söylemekte haklı olup olmadıklarını belirlemek için bazı uzmanlarla ve gözden geçirilmiş çalışma sonuçlarıyla.
Daha:Bir akupunktur alaycısı ilk kez deniyore
Nihai karar karışık — bu "alternatif" tedavilerin iskelet ve kas ağrılarını azalttığı gösterilse de, iddiaları destekleyecek çok az kanıt var diğer sağlık koşullarını iyileştirebileceklerini (ne yazık ki, İsveç masajının sinüsünüzü temizleyemeyeceğini) enfeksiyon).
Kiropraktörler her yıl milyonlarca omurga ayarlaması yapın ve daha düşüksırt ağrısı Bu düzenli ayarlamaların, en azından kısa vadede, egzersiz ve reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar kadar etkili olabileceğini belirtin.
Masaj terapisi ayrıca kısa vadeli bir etkisi vardır. Kaslarımızı gerdirmek ve ovuşturmak, son zamanlarda spa hayatını sevdiğimizi hissettirmekten daha fazlasını yapar. gerçek ev kadınları kopup fırlamak. Ağrı sinyallerini engelleyen ve endorfin salgılayan sinirleri uyarabilir. Düzenli masaj uygulamaları yürümenizi ve hareket kabiliyetinizi geliştirebilir ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.
Daha:Gizemli masaj tekniği, korkunç PMS semptomlarınızı iyileştirebilir
Araştırmalar da gösteriyor ki akupunktur benzer bir şekilde çalışır - bu eski şifa tekniği kişinin chi'sinin veya yaşamının bazı kısımlarını engellemeyi iddia etse de özü, şifa için - aslında bu ağrıyı engelleyen sinirleri harekete geçirir ve silahların dışarı çıkmasına bir çağrı gönderir. endorfinler.
Bu nedenle, o masajı veya bir kayropraktik veya akupunktur uzmanı ile bir seans için rezervasyon yaptırmak sizi mükemmel sağlığa kavuşturmayacak - ancak ihtimaller, ağrınızı azaltacak ve rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Sadece eğitimli, lisanslı bir profesyonelin bakımını aradığınızdan emin olun.
