Yaz ikramları – Eğlenceli meyve sallamaları – SheKnows

Kahvaltıda milk shake? İkramların iyi olması için pahalı veya sağlıksız olması gerekmez! Bu meyve sallamaları kahvaltı, atıştırmalık veya serinletici bir tatlı olarak yenebilir. Herhangi bir diyet ihtiyacına göre uyarlanabilirler ve yapılması sadece birkaç dakika sürer. Gerçek olamayacak kadar iyi geliyor mu? Sen yargıç ol!

İlgili hikaye. Bu Kopyacı McDonald's Shamrock Shake Tarifi St. Paddy's Day için Mükemmel

Meyve sallamak tarifleri

Bir yetişkin veya iki çocuğa hizmet eder

İçindekiler:

• 1 dondurulmuş muz
• 1 su bardağı süt
• 1 su bardağı az yağlı vanilyalı yoğurt
• Seçtiğiniz ek meyve

Talimatlar:

Yapılışı: Donmuş muzu parçalara ayırın ve blenderdan geçirin. Yoğurt ekleyin, sütle kaplayın ve yüksek devirde karıştırın. Herhangi bir ek meyve ekleyin. Milkshake kıvamına gelene kadar karıştırın (genellikle 30 saniye).

Ekstra sallama malzemeleri

Bu tarif son derece çok yönlüdür. Malzemeleri diyetinize veya özel ihtiyaçlarınıza göre değiştirebilirsiniz. Bu sallar diyabet, gıda alerjileri ve intoleransları ve vejeteryanlar için harika alternatiflerdir. Deneyin ve eğlenin!

Dondurulmuş muzlar - Mevsimindeyken alıyorum, sonra soyup fermuarlı poşetlerde derin dondurucuya koyuyorum. 3 ay saklayacaklar. Dondurulmuş muzlar, bu shake'lere kremsi kıvamını verir ve genellikle onları tadamazsınız. Muzları sevmiyorsanız ve içeceğinizde istemiyorsanız, bunun yerine kırılmış buz kullanın.

Süt - Soya sütü, pirinç sütü, badem sütü, hindistancevizi sütü ve hatta meyve suyunu değiştirebilirsiniz. Hepsi iyi çalışıyor. Süt size daha kremalı bir shake verecektir. Meyve suyu, bu içecekleri tatlandırmanın harika bir yoludur.

Tatlandırıcılar — Seçtiğiniz herhangi bir meyve, özler, içecek karışımları, şuruplar, reçeller veya baharatlar işe yarayacaktır. Aşağıda birçok örnek göreceksiniz. Olasılıklar sadece hayal gücünüzle sınırlıdır! Sarsıntınız ekşi taraftaysa, bal, çekirdeksiz veya doğranmış hurma, kuru üzüm, üzüm veya meyve suyu ile doğal olarak tatlandırabilirsiniz. Geleneksel yöntemi de kullanabilirsiniz - şeker ekleyin. Kahvaltıda servis yapıyorsanız, mümkün olduğunca sağlıklı tutmaya çalışın.

Veya bu eğlenceli eklemelerden birini deneyin:

• 1 çay kaşığı. vanilya özü
• Birkaç damla çikolata şurubu
• 1 avuç çilek, yıkanmış ve dilimlenmiş
• 1-2 çekirdeksiz tarih
• bir avuç yaban mersini
• 1/2 su bardağı üzüm suyu
• 2 çay kaşığı fıstık ezmesi, kremsi veya gevrek
• 1 ila 2 çay kaşığı kıyılmış hindistan cevizi
• 1/4 su bardağı doğranmış veya ezilmiş ananas
• 1/2 soyulmuş, doğranmış elma
• 1 su bardağı elma suyu
• 1/2 çay kaşığı tarçın
• bir tutam küçük hindistan cevizi
• Bir limonun suyu
• 1 su bardağı portakal suyu
• 1 ila 2 su bardağı dondurulmuş, çekirdeksiz karpuz

Sütlü milkshake tarifleri