Kadınlar genellikle cinsel yırtıcıların hedefidir. Kendinizi nasıl koruyacağınızı öğrenmek, saldırı kurbanı olmaktan kaçınmanıza yardımcı olur. Temel nefsi müdafaa bilgisine sahip olmak sadece bir kadın olarak sizi güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda bir gün hayatınızı kurtarabilir.
Kendini koru
Saldırıya uğramaktan
Kadınlar genellikle cinsel yırtıcıların hedefidir. Kendinizi nasıl koruyacağınızı öğrenmek, saldırı kurbanı olmaktan kaçınmanıza yardımcı olur. Temel nefsi müdafaa bilgisine sahip olmak sadece bir kadın olarak sizi güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda bir gün hayatınızı kurtarabilir.
Saldırıya uğrarsanız kendinizi nasıl koruyacağınızı hiç düşündünüz mü? İstatistikler oldukça endişe verici. Her yıl ortalama 207.754 tecavüz veya cinsel saldırı vakası yaşanıyor ve her iki dakikada bir bir kadın tecavüze uğruyor. Cinsel saldırının sadece bir başkasının başına geldiğini düşünmek, yapabileceğiniz en büyük hatalardan biridir. Bunun yerine bir plan yapın ve zihinsel olarak bir saldırıya hazırlanın. Bazı temel kendini savunma hareketlerini bilmek her şeyi değiştirebilir.
Kendinizi mağdur olmaktan koruyun
Yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, kendinizi cinsel saldırı kurbanı olmaktan korumaktır. İlk etapta saldırının gerçekleşmesini önlemek, sahip olabileceğiniz en iyi savunmadır. Önleme için yapabileceğiniz bazı önemli şeyler var.
- Çevrenizden haberdar olmak. Halka açık yerlerdeyken iPod'unuz veya cep telefonunuzla konuşmak gibi dikkat dağıtıcı şeylerden kaçının. İyi aydınlatılmış alanlara park edin ve yürüyün ve etrafınızda kimlerin olduğunun farkında olun.
- Yabancılarla göz teması kurun. Potansiyel yırtıcılarla göz teması kurmak sizi daha az arzu edilen bir kurban yapar. Göz teması kurduğunuzda, potansiyel bir saldırgana kim olduğunu bildiğinizi ve onları bir dizilişte tanımlayabileceğini gösterirsiniz.
- Arabanızla güvende olun. Otoparkın karşısından aracınızın kilidini açmayın ve içeri girdikten sonra arabanıza oturmayın. Bunun yerine, kapılarınızı kilitleyin ve hemen uzaklaşın.
Bir saldırıyı önleyemezseniz ne yapmalısınız?
Saldırıya uğradığınızı fark ederseniz, hemen sesinizi yükseltin ve iddialı olun. Saldırganınıza karşı geri itin ve onlara “geri çekilmelerini” söyleyin. Bu onlara hemen kolay bir kurban olmayacağınızı söyler. Saldırganınızla aranıza mümkün olduğunca fazla boşluk koyun. Zorlama geldiğinde, saldırganınızın zayıflığını bilin ve belirli hedeflere nişan alın.
- Gözler: Saldırganınızın gözlerinde çizik, pençe veya oyuk. Bu sadece acı vermekle kalmayacak, aynı zamanda görüşlerini geçici olarak değiştirip kaçmanıza izin verecektir.
- Burun: Avucunuzun topuğunu kullanarak, elinizi burnunun dibine doğru yukarıya doğru sürün. Arkanızdalarsa, dirseğinizi kullanarak ağırlığınızı ona verin.
- Boyun: Boyun, büyük kan damarlarının varlığı nedeniyle son derece hassastır.
- Diz: Diz her açıdan savunmasızdır ve iyi hedeflenmiş bir tekme ciddi hasara neden olabilir.
- Kasık: Kasık hassas bir bölgedir ve tekme veya dirsek için harika bir hedeftir.
yeni gösteri Kötülükten Kurtulmak hayatta kalma hikayelerini belgeliyor. Bir saldırıdan sağ çıkabilmek, planlama ve öngörü gerektirir. Hazır ol. Www adresindeki Investigation Discovery'den hayat kurtaran beş ipucu ile kendinizi güçlendirin. IDFivetoSurvive.com.
Bunları da beğenebilirsin
Kadınlar için kendini savunma: Krav maga antrenmanı
Hayatınızı kurtarabilecek savunma hamleleri
Ortak kendini savunma mitleri ve çözümleri
