Sizin için neyin iyi olduğunu biliyorsanız, doğru kaka pozisyonunda oturacaksınız - SheKnows

instagram viewer

Bir bodur tuvalet ile ilk deneyimim tam olarak olumlu değildi. 14 saatlik bir uçuşun ardından Tayvan'a yeni inmiştim ve tek yapmak istediğim banyoyu kullanmaktı. Ancak, bulabildiğim tek şey, yerde bir bütün olan ve ayaklarım için iki platform olan garip bir duraktı. Biraz uzun sürdü ama anladım.

eklem ağrısı nedenleri
İlgili hikaye. Eklem Ağrınızın 8 Olası Sebebi

Daha: Olması gerektiği kadar düzenli kaka yapmamanızın 8 nedeni

Çömelme sanatında ustalaşmak uzun sürmedi ve bir aylık seyahatimin sonunda profesyonel oldum. Her şey de biraz daha iyi akıyor gibiydi.

Ve ortaya çıktı, bunun için gerçekten iyi bir neden var.

kaka pozisyonları

Doktorlar ve bilim adamları uzun zamandır modern tuvaletlerin vücudumuz için kötü olduğunu tartışıyorlar. Tuvalete oturduğumuzda vücudumuz anorektal açı olarak bilinen şekle dönüşür. Bu pozisyonda, rektumlarımız "bükülür" ve bu da kaka yapmamızı zorlaştırır. Çömelme, puborektal kasın gevşemesine yardımcı olur ve bu bükülmeyi ortadan kaldırarak, tüm atıklarımızı zorlamadan uygun şekilde ortadan kaldırmamızı sağlar. Bu yöntem aynı zamanda ıkınmadığımız için hemoroid ve idrar yolu enfeksiyonlarının gelişmesini engellememize yardımcı olur.

click fraud protection

Daha:kakanın senin hakkında ne diyor

Bu, tuvaleti boşaltmanız ve yeni bir sistem kurmanız gerektiği anlamına mı geliyor? Hayır. Aynı etkiyi, dizlerinizi uygun açıya kaldırarak da bilinen küçük bir tabure sistemi ile elde edebilirsiniz. çömelme lazımlık.

Squatty Potty, ailenizdeki herkesin uygun 35 derecelik açıyı elde etmesine yardımcı olmak için çeşitli boyutlarda gelir. Fiyatlar, ekonomik versiyon için 25 $ ile şık bir bambu Lazımlık için 70 $ arasında değişmektedir.

Ve banyoya her girdiğinizde en uygun kaka deneyimine gelince? Paha biçilemez.

Squatty Lazımlık nasıl çalışır?