Karidesler küçük olabilir, ancak kesinlikle lezzetli ve besleyici bir yumruk atıyorlar. Günün her öğünü için bu lezzetli ve sağlıklı fikirlerle bu küçük adamlardan daha fazlasını diyetinize alın.
Neden karides?
Birçok et türü gibi, karidesler de protein yüklüdür. Ancak bazı daha az sağlıklı et kesimlerinin aksine, düşük yağ ve ayrıca nispeten düşük kalori. Ayrıca harika bir B12 vitamini ve demir kaynağıdırlar. Ve tüm bunlar sizi ikna etmeye yetmiyorsa, hafif lezzetleri, çok çeşitli yemeklere dahil etmenin inanılmaz derecede kolay olduğu anlamına gelir. Öyleyse neden onları denemiyorsunuz?
Kahvaltı için
Deniz ürünleri kahvaltı için her gün yediğiniz bir şey olmayabilir, ama kesinlikle denemeye değer. Sabaha güçlü bir protein kaynağıyla başlamak, günlük işlerinizi yerine getirmeniz için size enerji vermenin harika bir yoludur, bu yüzden şanslısınız ki karidesler bu proteinle dolu. Geleneksel bir karides eklemek
Öğlen yemeği için
Öğle yemeğini paketlemeye gelince, kolayca bir çantaya atılıp taşınabilen bir şeyse, her zaman en kolayıdır. Neyse ki bol var karides tarifleri bu faturaya uyuyor. kırbaçlamayı düşünün karidesli pizza ve sonra birkaç öğle yemeği boyunca bölerek. Veya sebzeli bir şey için soba şehriye kızartması.
Akşam yemeği için
Birçok kültür nesillerdir karidesin faydalarından yararlanıyor; Şimdi senin sıran! Güney mutfağının sevgilisi misiniz? belki bir karides ve sosis jambalaya damak tadınızı cezbedecek. Ya da belki bir Hint köri daha çok senin tarzın. Hangi mutfağın hayranı olursanız olun, tam size göre bir karides yemeği var. Çocuklarınızın veya diğer seçici yiyicilerin gemiye binmeye hazır olduğuna ikna olmadınız mı? Basit ama zarif karides Scampi tarifi, ilgilerini çekmenin kesin bir yoludur. Ya da bu işe yaramazsa, onlara elleriyle yiyebilecekleri bir akşam yemeği ısmarlayın. karidesli tacolar! Karidesler inanılmaz derecede çok yönlüdür çünkü bir yemeğin imzası olarak hareket edebilirler veya ustaca karışabilirler. Bu yüzden daha fazla beklemeyin - şimdi karideslerle yemek yapmaya başlayın!
daha fazla karides tarifleri
Akdeniz diyeti – Soslu karides ve tarak
Hindistan cevizi sütünde Tay usulü karides
Karides ve irmik festivali
