Hindistan cevizi sütü ile yemek yapmak sadece tadı ve kokusu değil, aynı zamanda sizin için oldukça iyi!
Şarkıyı hatırla, “Hindistan cevizinin içine limonu koyup sabah beni mi arayacaksın?” Hindistan cevizi sütü muhteşem bir tropikal kokteyl yapabilir. Ancak hindistancevizi sütü ile yemek pişirmenin sağlığa birçok harika faydası da vardır.
Faydalar
Hindistan cevizi sütü aslında kalp ve kalp sağlığınız için oldukça iyidir. Hindistan cevizi sütü, uygun kan şekeri seviyelerini korumaya ek olarak, kilonuzu kontrol etmenize de yardımcı olur. Hindistan cevizi sütü genellikle yağ oranı yüksek olduğu için kötü bir üne sahiptir, ancak çabuk doymanızı sağladığı için bu, kilo vermeye çalışanlar için çok faydalı olabilir. Hindistan cevizi sütü potasyum açısından yüksek olduğu için, insanların yüksek tansiyonu düşürmesine yardımcı olur. Ayrıca kolesterolü düşürdüğü ve artrit ve eklem ağrısı çeken insanlara yardımcı olduğu söylenir. Hindistan cevizi sütü de cildinizi nemlendirecek ve yumuşatacak! Gerçek hindistan cevizi sütü içeren bir ürün satın aldığınızdan emin olun ve bir parça pamuğa koyup test etmek için cildinizin küçük bir bölgesine ekleyin.
Pişirme ipuçları
Hindistan cevizi sütü kesinlikle zengindir ve bunu limon suyu, hatta biraz kişniş veya karabiber ekleyerek dengelemeniz gerekir. Hindistan cevizi sütü kullanmanın birçok yaygın yolu, yavaş pişirirken tavuk (veya sığır eti) yemeklerinize eklemeyi içerir. Tavuğunuzu pişirirken sadece lezzet katmak için bir sote tavasına hindistan cevizi sütü ekleyebilirsiniz. Ama buna ek olarak, pilavınıza da ekleyebilirsiniz. İşte onu pirinçte kullanmanın iki yolu: Hindistan cevizi pirinci ve pişmiş hindistan cevizi risotto. Ayrıca bu ceviche tostadas gibi tropik bir yemek yapmak için balığa da ekleyebilirsiniz.
lezzetli ekleme
Makarna yemeklerinize, tatlı patates yemeklerinize veya sabah proteinli içeceklerinize hindistan cevizi sütü eklemeyi düşünün. Yulaf ezmesi piştikten sonra karıştırarak yulaf ezmesine hindistan cevizi sütü de ekleyebilirsin. Ev yapımı krep veya puding yapmayı ve süt veya krema yerine hindistan cevizi sütü eklemeyi deneyin. Lezzetin çok baskın olacağından endişeleniyorsanız, yarısını hindistancevizi sütü ve yarısını süt veya krema ekleyin. Pişirirken, keklerinize veya ekmek ve keklerinize hindistan cevizi sütü ekleyin. Tarifte belirtilen sıvıyı (su, süt, krema) hindistan cevizi sütü ile değiştirin. Cheesecake tariflerinize krema yerine hindistan cevizi sütü ekleyin veya ekşi krema kullanıyorsanız 1/4 fincan hindistan cevizi sütü ekleyin.
Küçük başlayın, sonra büyük düşünün ve eğlence ve lezzet için günlük diyetinize hindistancevizi sütü eklemenin birçok yolunu bulacaksınız, ancak aynı zamanda birçok sağlık yararından yararlanın!
Hindistan cevizi sütü ile daha fazla
Hindistan cevizli balık tarifi
Muz hindistan cevizi sütü dondurma
Karamelize pırasa ve tavuk hindistan cevizi köri
