Çocukları, hayatlarını en iyi şekilde yaşamak için ihtiyaç duydukları özgüvenle yetiştirmek istiyorsunuz. Ama nasıl? Son araştırmalar sayesinde, belirli aile ilişkilerinin ergenlerin benlik saygısını doğrudan nasıl etkilediğini daha iyi anlıyoruz. İşte kendi ailenizde benlik saygısı oluşturmaya yardımcı olacak bazı pratik ipuçları.
Yapılandırılmış kardeş zamanı
Uç: Tüm i-şeylerinizi bir kenara koyun ve bir aile oyunu gecesine ev sahipliği yapın!
Devam eden sayesinde Penn State Aile İlişkileri ProjesiUlusal Çocuk Sağlığı ve İnsan Gelişimi Enstitüsü tarafından finanse edilen, kardeş ilişkilerinin ergenlerin benlik saygısı üzerinde önemli bir etkisi olduğunu artık biliyoruz.
Araştırmaya göre, Kardeşler Birlikte daha fazla yapıcı zaman geçiren kardeşler daha yüksek benlik saygısına sahipken, yapmaya daha fazla zaman ayıran kardeşler Yapılandırılmamış etkinlikler birlikte daha düşük benlik saygısı, daha az sosyal beceri ve daha fazla depresyon.
Ayrımcılığın söz konusu olduğu durumlarda, güçlü kardeş ilişkileri çocukların ayrımcılıkla baş etmelerine ve yüksek benlik saygısını korumalarına yardımcı oldu.
Ebeveyn-çocuk kaliteli zamanın faydaları
Uç: Her çocuğun anne veya babasıyla özel bir gezinin tadını çıkarması için ayda bir veya iki kez bire bir “çocuk randevusu” planlayın.
Popüler algının aksine, Penn State Aile İlişkileri Projesi çocukların ebeveynleriyle geçirdikleri zamanın aslında ilk gençlik yıllarına doğru arttığını gösterdi. Ebeveynleriyle daha fazla zaman geçiren çocukların akademik ilgilerinin artması ve daha az riskli davranışlar sergilemesi şaşırtıcı değildi.
"Araştırmamız, ergenlik yıllarına kadar gençlerin ebeveynleriyle zaman geçirmeye devam ettiğini ve bu paylaşılan zamanın, özellikle babalarla paylaşılan zamanın önemli olduğunu gösteriyor. Penn'deki Sosyal Bilimler Araştırma Enstitüsü müdürü ve insan gelişimi profesörü Susan McHale, ergenlerin psikolojik ve sosyal uyumu üzerindeki etkileri" dedi. Durum.
Babalarla vakit geçirmenin ne tür etkileri oldu? Araştırma, grup ortamında babalarıyla daha fazla zaman geçiren gençlerin daha iyi sosyalleştiğini gösterdi. akranlarıyla daha fazla iletişim kurma becerisine sahipken, babalarıyla daha fazla yalnız zaman geçiren gençler daha yüksek benlik saygısı.
not al
Çocuklarınızı “akıllı oldukları” için değil, çabaları için övün. Bir Stanford araştırma çalışması, çabaları için övülen çocukların hatalarından daha iyi öğrenebilirler ve kendilerini geliştirebileceklerine inandıkları için daha yüksek öz saygıya sahip olabilirler (ve her şeyi bildiklerini düşünmezler). çoktan).
En iyi kendin olma hakkında daha fazlası
Saygı uyandıran mantralar
Güçlü yönlerinizi nasıl keşfedersiniz?
Başarıları kutlamanın yaratıcı yolları
