Muhteşem vücudunu Dancing With the Stars ve Extra'da gördünüz. Şimdi Maria Menounos Shape'in kapağında bunu sergiliyor ve SheKnows'a sonuçlarını nasıl alacağını anlatıyor.
Maria Menounos turuncu ve pembe renkte harika görünüyor lisa mavi kapak kızı olarak yontulmuş karın kaslarını gösteren bikini, ŞekilTemmuz sayısı.
biz yakaladık Ekstra Bu hafta sonu Malibu'daki ChapStick Beach House'da onun fitness sırları hakkında sohbet etmek için kapak lansman partisine ev sahipliği yapacak.
Maria içeri girmek için ne yaptı? "Şekil" büyük kapak çekimi için mi?
"Aslında hiçbir şey," diye itiraf etti. “Sıcaklığındaydım Yıldızlarla Dans yani başka bir şey yapmak için zaman yoktu.”
Formda kalmak
Gösteri sona erdiğine göre, Menounos bize açık hava etkinlikleriyle formda kaldığını ve monoton spor salonundan kaçınmaya çalıştığını söylüyor.
Menounos, "Normalde plaj voleybolu ya da basketbol oynayarak formumu koruyorum" dedi. “Spor salonuna dayalı olmaktansa aktiviteye dayalı şeyleri seviyorum. Benim için her şey dışarıda olmak ve eğlenmekle ilgili.”
Maria, “Spor salonuna gitmekten gerçekten hoşlanmıyorum” dedi. "Karın kaslarından hoşlanmıyorum. Mekikler kokuyor.”
Ayrıca çok fazla kardiyo ve Pilates yaptığını söylüyor, ancak son zamanlarda sıkı egzersizlerinden kurtulurken kolay almak zorunda kaldı. Dans Takvim. Gösteri boyunca Menounos çenesinden, kaburgalarından ve ayaklarından yaralandı.
Diyet ve savurganlıklar
Diyetine gelince, Maria L.A.'den öğle yemeği yemeyi seviyor. sebzeli ızgara ve eve teslim hizmeti, Taze Diyet. Ama sunucu, herkes gibi onun da savurganlıkları olduğunu söylüyor.
Menounos en sevdiği abur cuburları sıraladı: "Patates kabukları, pizza ve dondurma."
"Her şeyi seviyorum," diye güldü.
Ve eğer siz de savurganlıktan suçluysanız, ancak bikiniye hızlı bir şekilde hazır olmanız gerekiyorsa, Menounos sizi korudu.
Plaj vücut ipuçları
İşte kumsalı hazırlamak için hızlı ipuçları:
- Bronzluğun yoksa, biraz bronzlaştırıcı yap. O seviyor St.Tropez köpüğü ve Jemma Kidd'in vücut ışıltısı.
- Bol su için ve sodyumdan kaçının.
- Mümkün olduğunca temiz yemeye çalışın ve ağır yemeklerden kaçının.
- En iyisi için umut!
Açıkçası, Menounos sektördeki en iyi vücutlardan birine sahip ama onun bile idolleri var. Menounos, hangi ünlünün bikini vücuduna hayran olduğu sorulduğunda, "Jessica Biel. Gerçekten muhteşem bir vücudu var. Sıkı, güçlü ve kadınsı.”
Ünlü diyetimizin daha fazlası için /fitness ipuçları, bizim kontrol edin ünlü videolar
60 kilo ver. Janet Jackson gibi
Brooke Burke ailesini nasıl sağlıklı tutuyor?
Harley Pasternak bize Megan Fox'un seksi vücudunu nasıl elde edeceğimizi gösteriyor
