Aktör Robin Williams'ın dünkü korkunç haberinden beri intihar, insanlar bunun nasıl olabileceğini soruyorlar. Başkalarına bu kadar çok ışık getiren bir adam nasıl olur da kendi içinde bir ışık bulamaz? Size şunu söylemek için buradayım: “Komik” bir başa çıkma mekanizması olabilir.
Benimle sosyal bir ortamda buluşacak olsaydın, beni unutmazdın. Bunu devasa egoma masaj yapmak için söylemiyorum. Doğrusu, sosyal ortamlarda çekiciyim, cana yakınım ve her dakika gülüyorum. İnsanları güldürmeyi seviyorum ve bunu her fırsatta yapıyorum.
Çoğu insanın görmediği şey kazadır. Gerçek şu ki, sosyal durumlardan korkuyorum. Zaman sınırım var. Belli bir saatten sonra, kocama, çıldırmadan önce beni eve götürme zamanının geldiğini söyleyen bir "görüş" veririm. Eve döndüğümde bir top gibi kıvrılırım. Çok yoruldum. Ertesi günün tamamını pijamalarımın içinde dinlenerek geçiriyorum.
Ben anksiyete bozukluğu olan depresif bir kesiciyim ve sekizinci sınıftan beri öyleyim. İyi günlerimde çalışırım, duş alırım, kocama yemek hazırlarım ve içki içip kız arkadaşlarımı güldürürüm. Kötü günlerimde kendime kötü notlar yazar ve mutfak bıçağına uzanmamaya çalışırım. Kötü günlerde yemek yemem, zar zor çalışırım. Kesinlikle evden çıkmam.
Kendi tecrübelerime dayanarak, komik olmanın bir saklanma yolu olduğunu biliyorum. Kahkaha karanlığı aydınlatıyor ama kalıcı değil.
Depresyon maalesef tedavisi olmayan bir hastalıktır. İyi günlerim var ama iyi günlerde bile yarının kötü bir gün olacağına dair sinsi bir korku var. Ve o günden sonra. Ve o günden sonra. Çok fazla kötü günden sonra, hepsini bitirmek bir rahatlık gibi görünebilir.
Kocamın öğrendiği bazı kesin uyarı işaretleri var. Örneğin, tırnaklarım cehenneme gitmeye başlarsa, bir şeyler yanlış olur. Bir havuç yersem ve tok olduğumu söylersem, bir şeyler yanlış olur. bir başlasam Kanun ve Düzen: SVU maraton, bir şeyler yanlış. Bunlar kişisel özelliklerdir, ancak anlatacaklarımız var.
Daha geniş anlamda, kişisel hijyen ve görünüm pencereden dışarı çıkarsa, bir şeyler yanlıştır. Bir arkadaş çok hızlı kilo vermeye başlarsa, bir şeyler yanlıştır. Bir arkadaş maddeleri kötüye kullanmaya başlarsa (alkol benim işimdir), bir şeyler yanlıştır. Bir arkadaşınız sosyal etkileşimleri sürekli olarak iptal ederse, onu aramanın zamanı gelmiştir.
Depresyonla savaşmanın yolları var ve bu mücadelede kimsenin yalnız kalmasına gerek yok. Orada Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı günün herhangi bir saatinde arayabileceğiniz veya çevrimiçi sohbet edebileceğiniz yer. Akıl Sağlığı Amerika bölgenizdeki ve çevrimiçi destek gruplarının bir listesi vardır. Danışmanlar ve terapistler ülke çapında mevcuttur. Son olarak, ilaçlar bazen umutsuzluğun keskin kenarlarını yumuşatabilir.
Tüm bu kaynaklar için minnettarım ve beni kontrol eden arkadaşlara minnettarım. Depresif biri olarak, kendi küçük pijama kaplı topumda kendi mutsuzluğumda yuvarlanmayı seviyorum. Acımda çok yalnız hissetmek kolay, ama yalnız değilim. Her yerde hastalığımdan muzdarip insanlar var.
Birinin intiharı düşünebileceğinden şüpheleniyorsanız veya bu düşüncelerle kendiniz mücadele ettiyseniz, lütfen arayın. 1-800-273-TALK (8255) numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı.
Daha fazla okuma
Ünlüler Robin Williams'ı kutluyor ve hatırlıyor
Kurbağa Prens ve diğer muhteşem Robin Williams konuk rolleri (VİDEOLAR)
İntihar: Hayatta kalanlara nasıl yardım edilir
