SheKnows, yeni yılı başlatmak için ilk yılını başlatıyor. kişisel bakım dijital sorunu. Sorunun bir parçası olarak, Brooke Burke 20 dakikalık bir bara ev sahipliği yaptı. egzersiz yapmak Mutfağınızda yalınayak yapabilirsiniz. Ekipman gerekmez.
“Zamanımın çoğunu mutfağımda geçiriyorum. Bu benim ailemin çekirdeği," dedi Burke, California'daki evinden. iken dört çocuk annesi ebeveynlik sorumluluklarını hokkabazlık olmuştur ve kariyer Evde, sıra ter dökmek olduğunda tek kelime bile atlamadı.
Burke, SheKnows'a şunları söyledi: "Covid karantinası sırasında hızım yavaşladığından, farkındalığım ve fiziksel sağlık hakkında yeniden öğrenme derinleşti. Ev egzersizleri yaratıcı hale geldi ve ter atmanın eğlenceli yolları. Mutfak havlusu yanıkları, mutfak tezgahı barre dersleri, tüm vücut kanepe yanıkları koreografisini yaptım, ve arka bahçemde topluluk ter seansları. ” O ekledi, "... benVücudumuza iyi bakmak, stresi dengelemek artık her zamankinden daha önemli. ve bağışıklığı geliştirin.”
SheKnows'un Ocak 2021'in geri kalanına göz atın
SheKnows'taki misyonumuz kadınları güçlendirmek ve onlara ilham vermektir ve yalnızca bizim kadar seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri sunuyoruz. Bu hikayedeki bir bağlantıya tıklayarak bir şey satın alırsanız, satıştan küçük bir komisyon alabileceğimizi lütfen unutmayın.
Gitmeden önce bunlara bir göz atın ilham verici alıntılar gıda ve bedenler hakkında olumlu tutumları teşvik etmeye yardımcı olmak için:
