Sabahları kırmızı, kaşıntılı gözler ve burun tıkanıklığı ile uyanmak soğuk algınlığına bağlı olabilir ama eğer her Ailenizin bir üyesi sabahın erken saatlerinde kronik rahatsızlıktan muzdaripse, durumunuzu kontrol etmenizin zamanı geldi. yastıklar. Araştırmalar, ister tüylerden ister sentetik malzemelerden yapılmış olsun, yastıkların toz akarları, bakteriler ve mantarlar gibi alerjenler için üreme alanı olduğunu gösteriyor. Bu küçük mikroorganizmalar sadece alerjikalitenizi düşürüyorlar uyku. Yastığa bağlı alerjiler ve ailenize burnunu sokmadan iyi bir gece uykusu yaşatacak yeni, alerjen içermeyen bir ürün hakkında bilmeniz gerekenler burada.
Yastıklar alerjilere ve astım ataklarına neden olabilir
Amerika Astım ve Alerji Vakfı'na (AAFA) göre, dört Amerikalıdan biri alerji veya astımdan muzdarip. Yaklaşık 40 milyon kişi, iç ve dış mekan alerjilerinden muzdariptir.
ayrıca 18 yaş altı çocuklar arasında en yaygın ve kronik üçüncü hastalık olarak kabul edilmektedir. Ayrıca astım, çocuklarda yetişkinlere göre daha yaygındır ve astım vakalarının yüzde 50'si astım olarak sınıflandırılır.
alerjik-astım. Evinizdeki hava kalitesini iyileştirmede büyük adımlar attıysanız ancak ailenizde hala alerji ve astım varsa, bunun sorumlusu yatak takımınız olabilir.
İletişim direktörü Julia Rosien, “Ortalama bir insan (yetişkinler ve çocuklar) her gece bir litreye kadar nem kaybeder ve bu nem çarşaflarınıza ve yastıklarınıza girer” diye açıklıyor.
Natura World, çevreye duyarlı, alerjen içermeyen yatak takımı üreticisi. "Pek çok yastık, özellikle sentetik, nemin atmosfere hızla kaçmasına izin verecek kadar nefes alamaz.
alerjenlerin, toz akarlarının ve bakterilerin üreyebileceği bir üreme alanı yaratır.” Bu kontamine yastıkların üzerinde uyumak, ailenizin altı ila sekiz gün boyunca alerjenik mikroorganizmaları soluduğu anlamına gelir.
her gece saatler.
Yastığınızın ağırlığının satın alma tarihinden itibaren 18 ay içinde iki katına çıktığını ve bu ağırlığın toz akarları ve diğer alerjenlerin dışkı maddesi olduğunu öğrenince şaşıracaksınız (ve iğreneceksiniz!).
"Yastıklar, bu bakteri üremesini önleyen bir malzemeden yapılmadıkları sürece, çocuklar ve yetişkinler için muhtemelen en büyük alerji riskidir" diye uyarıyor.
Rosien. "Gece boyunca birçok alerji ve astım krizi meydana gelir çünkü saatlerce bakteri ve alerjenlerle dolu aynı bayat havayı solursunuz."
Alerjen içermeyen yastık satın alma zamanı
Alerjen yüklü yastıkların çözümü, onları bakteri ve diğer alerjenler için sıcak yatak olmayan yastıklarla değiştirmektir. Lateksten yapılmış yastıklar özellikle alerjenlere karşı dirençlidir.
Rosien, "Natura'nın Güneş Işığı Yastığı granül lateksten yapılmıştır ve yüzde 100 pamukla kaplanmıştır" diyor. Lateks doğal olarak antimikrobiyaldir ve aslında doğal bir böcek kovucu görevi görür.
akarları ve yatak böceklerini kovmak. Granül lateks ayrıca doğal olarak nefes alabilir, bu da aşırı nemi ortadan kaldırır ve bakteri üreme potansiyelini engeller.
Sağlıklı bir uyku için destekleyici bir yastık çok önemlidir
Yumuşak, kabarık yastıklar - çocukların favorisi - başınızı koymak için bir rüya olsa da, genellikle baş ve boyun için yeterli desteği sağlamazlar. Granül lateksten yapılmış yastıklar
her iki dünyanın da en iyisini sunar. Natura başkanı, "Güneş Işığı Yastığı çocuklara bir dinginlik duygusu getiriyor çünkü granüllü lateks çekirdek, tüy ve kuş tüyü hissini taklit ediyor" diyor.
Ralph Rossdeuscher. "Güneş Işığı Yastığı, çocukların (ve yetişkinlerin) uykuya dalmasına yardımcı olmak için mükemmel kalıplama desteği ve yatıştırıcı basınç tahliyesi sağlar."
Daha iyi uyku için aile dostu ipuçları
Ailenizin yatak takımını alerjenden arındırmak, ailenizin alerji ve astım ataklarından muzdarip olmasını önlemek için hayati önem taşır. Rosien, başarınızı sağlamak için yapabileceğiniz birkaç şey daha olduğunu söylüyor.
ailece iyi geceler.
1. Bir uyku ritüeli oluşturun. Rosien, "Uyku zamanı ritüelleri çocuklar için önemlidir - günü bitirme zamanının geldiğine dair ipuçlarına ihtiyaçları vardır" diye açıklıyor. "Hikaye
zaman, banyolar, sağlıklı bir atıştırmalık - bunların hepsi çocukların uykularını yavaşlatmalarına yardımcı olacak iyi fikirler."
2. Rüzgar aşağı. Çocuklar gibi, yetişkinlerin de özellikle zor bir iş gününden veya özellikle çocuklarla zorlu bir günün ardından dinlenmeye ihtiyacı vardır. Çocuklarınızı yatağa yatırırken,
Sessiz zamanı pekiştirmek ve ayrıca derin nefes almanıza, rahatlamanıza ve kendinizi uykuya hazırlamanıza yardımcı olmak için onlarla yumuşak bir şekilde konuşun veya okuyun.
3. Tartışmalardan kaçının. Yatağa sinirli girmek asla uykunun gelmesini sağlamaz. Yatma vakti tartışmalarını önlemenin bir yolu, çocuklarınızın uyku vakti ritüellerini tasarlamalarına izin vermektir, diye açıklıyor
Rosien. "Çocuklara yatma vakti ritüellerini sahiplenmek, onları daha iyi seçimler yapmaları için güçlendirir ve günü sakinleştirmeye çalışırken mücadeleleri ve tartışmaları azaltabilir."
o ekler.
4. Aileni iyi tut. Grip ve soğuk algınlığı ailenizin uyku kalitesini düşürebilir. İyi bir el yıkama uygulamasına ek olarak ve bağışıklık sisteminizi bir
sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite, yastıklarınızı yıkamak bir zorunluluktur. Rosien, "Grip mevsimi yaklaştıkça çocuğunuzun yastığını en az ayda bir kez yıkayın ve dışarı asın.
yastığın etkinliğini artırmak için yıkamalar arasında temiz havada.
Sunshine Pillow, ABD ve Kanada'daki yatak takımı perakendecilerinde bulunabilir. Ziyaret NaturaWorld.com size yakın bir satıcı bulmak veya
çevrimiçi sipariş verin.
Alerjiler ve uyku hakkında daha fazla bilgi
- Burun alerjilerine ne sebep olur?
- İç mekan hava kalitenizi ve sağlığınızı iyileştirin
- Çocuklarınızın geceleri uykuya dalmasına nasıl yardımcı olabilirsiniz?
- Okul için uyku programlarını ayarlama
- Daha iyi uyumak için en iyi ipuçları
