E! Haberler Ev sahibi ve seksi anne Catt Sadler, ödül sezonunda forma girmek için ipuçlarını paylaşmak üzere SheKnows'u mutfağına davet ediyor.
Herkes zayıflamaya çalışıyor Bu sezon, ister kırmızı halı için olsun, ister Yeni Yıl kararınızı elde etmek için. Ve bunu nasıl yapacağını, her gün kamera karşısına geçen birinden daha iyi kimse bilemez.
E! Haberler Ev sahibi Catt Sadler, bu yıl harika görünmek için tüm sağlıklı ipuçlarını paylaşmak için geçenlerde bizi mutfağına davet etti.
Catt Sadler ile Soru-Cevap
SheKnows: Peki, Catt, ödül sezonunda diyetin çok daha yoğun oluyor mu?
Catt Sadler: Muhtemelen evet derdim. Bunun biraz ödül sezonu olmasıyla, biraz da ödül sezonunun tatillerden hemen sonra gelmesiyle ilgisi var. Bu yüzden, ülkenin geri kalanıyla tam uyumlu olduğumuzu düşünüyorum; [herkes] tatillerde kazandığı birkaç kiloyu atmak ve yıla güzel başlamak istiyor.
SK:Kırmızı halılarda çalışırken birkaç hızlı düzeltme ipucu öğrendiğinize eminim. Ertesi gün harika görünmek için büyük bir etkinlikten önceki gece ne yaparsınız?
CS: Her gün televizyona çıkıyorum ve bu çok güzel bir hediye ama ödül sezonunda bile çok fazla şok hazırlığı yapmıyorum. Beni kurtaran sadece her gün dikkatli olmak. Ama bikinili fotoğraf çekimi için nane çayı içerim. Bahçede nane yetiştiriyoruz. Senin için çok iyi ve seni şişiriyor ve lezzetli.
Catt's Kale Salatası
İçindekiler:
- 1 demet lahana, lokma büyüklüğünde doğranmış
- Kuru kavrulmuş çam fıstığı (bir tavada birkaç dakika kısık ateşte, düzenli olarak savurarak)
- 1 dilim kuru pide, ufalanmış
- 1 yemek kaşığı taze doğranmış nane yaprağı
- 1 yemek kaşığı taze limon suyu
- ½ su bardağı tahin (veya daha az; İstenilen tat için ölçü)
- Bir tutam deniz tuzu
- bir tutam biber
Talimatlar:
Tüm malzemeleri bir kaseye alıp hemen servis yapın.
“Bu basit ama inanılmaz derecede lezzetli! Tahin lezzeti paketliyor - buna bayılacaksınız!”
SK: Ortalama bir günde ne yersiniz?
CS: Oldukça basit. Yağsız sütlü bir kase mısır gevreği alacağım ama sağlıklı ve organik. İyi günlerde önceden plan yapacağım ve biraz yaban mersini, çilek ve biraz yoğurt ve granola alacağım. Öğle yemeği genellikle her zaman paket servistir, çünkü ben E'deyim! Öğle yemeğinde salata yapmayı severim. Kale salatası en sevdiğim öğle yemeklerinden biridir. Sonra akşam yemeği bir çeşit balık ızgara yapıyor. Eskiden büyük bir şey olduğunu biliyorum - makarna yok, çok fazla karbonhidrat yok, ama yine de makarnayı doğru yaparsanız yapabileceğinizi düşünüyorum. Bütün sosları benim gurme kocam yapar. Böylece [bahçede] yetiştirdiğimiz domatesleri alacağız ve o bizim makarnamız için ev yapımı sos yapacak.
SK:İki genç oğlunuz var ve çocuklar yemek konusunda seçici olabilirler. Onlar için ne yapıyorsun?
CS: Zamanla fark ettim ki, masaya ne kadar çok koyarsan, sonunda onu yiyecekler. Bence pek çok anne sürekli olarak [çocuklarına] yemek yapma hatasına düşüyor. Oğullarımla gerçekten gurur duyduğumu söylemeliyim. Ahtapot, kalamar ve hatta deniz yosunu atıştırmalıklarına bayılıyorlar, öğle yemeklerine koyuyorum.
SK: Hiç kimse her zaman sağlıklı beslenemez. Neyi savurmayı seversin?
CS: Yiyecek dedin, içecek değil - değil mi? Çünkü jalapeno margaritaları benim en sevdiğim suçlu zevk ve ahlaksızlıktır! Yiyeceklere gelince, en büyük kusurlarım kesinlikle patates kızartması. Meksika yemeklerini de severim.
SK: Sağlıklı beslenmenin yanı sıra harika görünmek için başka ne yaparsın?
kedi: Ben yaparım Tracy Anderson Yöntemi. Dans geçmişim var, bu yüzden müziği ve dansı yaptığım her şeye dahil etmem gerekiyor. Onun yöntemini yapmaya başladığımda, yarı kardiyo yarı kas yapısı çalışması olduğu ve çok fazla ağırlık olmadığı için yeniden yaşadığımı hissettim. Videolar benim için harika oldu çünkü bunları çocuklarım okula gitmeden önce ve onlar yattıktan sonra da yapabilirim. Yani gerçekten bir mazeret yok, çocuklar.
SK:Catt, belli ki en iyi Hollywood bod'leri listemizdesin, ama bu ödül sezonunda şimdiye kadar gördüklerine göre, kitabınızda bu unvanı kim aldı?
kedi: Bence jessica alba vuran bir gövdeye sahiptir. Birkaç çocuğu var ve hala çok güzel bir vücudu var. Kıvrımlı ama yine de gerçekten zayıf ve formda. Bir ultra jimnastik faresine benzemiyor ve kemiklere de benzemiyor. Bence mükemmel, feminen bir silueti var.
Catt'in ünlüler ve ödül sezonu hakkında başka neler söylediğini okuyun >>
Catt Sadler'ı her gece en sevdiğiniz ünlülerle röportaj yaparken yakaladığınızdan emin olun. E! Haberler saat 7 ve 11'de
Catt'in gizli sağlık ipucu
E3Canlı. Fiziksel ve zihinsel sağlık için günlük olarak aldığınız bir yeşil alg süper besinidir. Videomuzda Catt ve Whitney'nin bir çekim yapmasını izleyin!
Daha fazla ünlü fitness
Celebody: Harley Pasternak bize Hollywood Workout'unu gösteriyor
Celebody: Kadınlar için “Mark Wahlberg antrenmanı”
ünlü: DWTS All-Star Kelly Monaco'nun zayıf kalma sırrı
