Şubat 2016'da tekrarlayan rahim ağzı kanseri teşhisi konduğunda, tedavi edilemez olduğumu söylediklerinde doktorların yanıldıklarını kanıtlamak için harekete geçmeye hazırdım. Ömür boyu liste yapan ve başarılı olan biri olarak, bunu başarmak için ne yapmam gerekiyorsa yapmaya hazırdım. Bu, diyetimi değiştirmek, daha fazla egzersiz yapmak veya alternatif tedaviler denemek gibi akupunktur. Beklemediğim şey, iyileşmek için tüm duygusal şeytanlarımla da yüzleşmem gerektiğiydi.
Beden-zihin-ruh bağlantısına inanıyordum ama tüm olumsuz duygularımı duygusal bir dolabın arkasına tıkmanın fiziksel sağlığıma zarar verebileceğini anlamadım.
Ohio'da çok sabırlı bir Alman-Amerikan ailesinde büyüdüm. Duygu yapmadık. Annem ben 12 yaşındayken öldüğünde bile terapi söz konusu bile değildi. Babam endişelenmesin ve "ölüleri olan kız" olarak görünmeyeyim diye iyiymişim gibi davrandım. anne." Birkaç ay sonra tecavüze uğradığımda, utancı ve kendimi suçlamayı aynı duygusal dolaba gömdüm.
Gömülü duygular dolabı, son derece hassas bir genç, genç kadın ve daha sonra yetişkin bir kadının maruz kalabileceği her gerçek ve algılanan şikayetle dolmaya devam etti: beni hayalet eden arkadaşlar, ölümsüz aşklarına söz verdikten sonra beni terk eden erkek arkadaşlar, komite tarafından arkadan bıçaklayan küçük iş arkadaşları ve pasif-agresif keskin nişancılar anneler. Hepsini kalbime aldım ama duygusal olarak nasıl başa çıkacağımı bilmiyordum.
Daha:Neden Genç Oğlumla Kanser Olmak Konusunda Tamamen Açık Olmaya Karar Verdim?
Sonra birden kendimi yaşam savaşının içinde buldum. Bana tekrarlayan rahim ağzı kanseri teşhisi kondu ve 15 ay ömrü kaldı. Kendimi iyileştirmek ve o zamanlar 8 yaşındaki oğlumun büyüdüğünü görmek için çaresizdim. Hayatta kalan hikayeleri okumaya, araştırmaya ve aramaya başladım. Öngörülerini yenen hayatta kalanlar, tekrar tekrar derin duygusal çalışma ve bağışlama yaptıklarını anlattılar. Benim A tipim, bir woo-woo konsepti gibi görünen şeyi kavramak için gerildi. Tecavüzcü ve pislik patronumu affetmek kanserimi nasıl iyileştirecekti? Anlaşılamayacak kadar büyük bir sıçrama gibiydi.
Sonra rasyonel zihnim, zihin-beden-ruh bağlantısının yalnızca gerçek, ama tıbbi olarak doğrulanmış binlerce kanser remisyonundan kurtulan, beklenmedik durumlarıyla kredilendirildi. hayatta kalma: Radikal Remisyon Kelly Turner tarafından.
“Bastırılmış Duyguları Serbest Bırakmak” başlıklı bölümü okudum ve aslında “Ah, bu ben değilim – içimde hiçbir şey tutmuyorum. Ben sadece olduğu gibi anlatıyorum." Artık kocamı pislik olduğunda azarlamak için beklemediğim ve canımın istediği zaman ağladığım için duygularıma hakim olduğumu düşündüm.
Kitabı kapattım ve gece rutinimi bitirmeye hazır olarak yatağımdan kalktım, hala iyi bir duygusal durumda olduğumdan emindim. İşte o zaman kafamda küçük bir sesin "Evet, peki ya tecavüz ne olacak?" dediğini duydum. Yatağa geri düştüm. Sezgilerim beni en derin, en karanlık sırrıma çağırmıştı.
Sonunda anladım. Eğer bedenimi iyileştirmek istiyorsam, kalbimin taşıdığı tüm yükleri iyileştirmem gerekiyordu. Aklımı, kalbimin bir kenara attığım tüm parçalarına bağlamam gerekiyordu.
O geceden sonra bir psikoterapist buldum. Birlikte güvenli alanımızda dolabın kapağını açtık ve orada olduğunu bile bilmediğim büyük ve küçük tüm şeylere değinmeye başladık. Her seansı daha hafif ve daha az fiziksel acı içinde bıraktım.
Hiçbirimiz olumsuz duygularımızla yüzleşmek istemiyoruz, ancak bu sağlığımız için gerçekten zorunludur. Şimdi anlıyorum ki hayatını doğru şekilde ketolayamazsın. Yoga ve akupunktur harikadır, ancak bunun sizi iyileştireceğini umamazsınız. Akıl ve kalp bağlantısı bu yapbozun büyük bir parçasıdır.
Daha: Kısırlıktan Sonra Meme Kanseri Teşhisinden Korktum - İşte Nedeni
Bugün, tüm tıbbi beklentilerin aksine, hafifleme dönemindeyim - kısmen inanıyorum çünkü gömülü duygularımın derinliklerine inmeye ve gerekli tıbbi tedaviyi almaya istekliydim. Bu remisyona ulaşmak için hayatımın her bölümünü değiştirdim. Doktorlar buna “spontan remisyon” diyorlar, ancak bunda kendiliğinden bir şey olmadığına inanıyorum. Bu derin duygusal çalışma acı verici ve zordu ama aynı zamanda canlandırıcı ve özgürleştiriciydi. Bana göre, daha hafif bir kalbe sahip olmak, vücudumun da yaptığım tüm fiziksel ve ruhsal değişiklikleri kabul etmesini sağladı.
Şimdi, remisyondan iki yıl sonra, bastırılmış duyguları biriktirmemek için çaba gösteriyorum ve buna yardımcı olması için düzenli olarak bir terapist görüyorum. Bir zamanlar woo-woo olarak kabul ettiğim ama şimdi benim için gerekli olduğunu düşündüğüm yoga, meditasyon ve akupunktur gibi uygulamalara da devam ettim. duygusal sağlık. Geçmişi değiştirme gücümüz olmasa da, bu duygular ve travmalarla nasıl başa çıkacağımızı seçebiliriz ve bunu sağlıklı bir şekilde yapmanın iyileşmeme yardımcı olduğuna inanıyorum.
