Cadılar Bayramı'nı bunlarla kutlayın Düşük karbonhidrat Cadılar Bayramı tarifleri.
Düşük karbonhidratlı Cadılar Bayramı hileleri
Düşük karbonhidratlıysanız, düzenli tatlı ikramları yiyemezsiniz ve çocuklarınızın sağlığı konusunda endişeleriniz varsa, bazı düşük karbonhidrat fikirleri de ilginizi çekebilir.
Cadılar Bayramı gecesi. Bu düşük karbonhidratlı Cadılar Bayramı tarifleri, yüksek şekerli yüksek karbonhidratlı Cadılar Bayramı yemekleri arasında hoş geldiniz püf noktalarıdır.
Kıyılmış Beyinli Kahverengi Gunk
Ailenize ve misafirlerinize şekerlerine takılmadan önce biraz “uygun yiyecek” almayı umuyorsanız, bu gerçekten çekici olmalıdır. Aslında kahverengi yapmak için soğanla pişirilmiş kıyma
özensiz sos. Brokoli çiçekleri daha sonra yumuşayana kadar pişirilir ve ince doğranarak "doğranmış beyin" olarak sığır etinin üzerine serpilerek servis edilir. Gooey Brains için tereyağına atın!Kahverengi gunk için:
4 yemek kaşığı tuzlu tereyağı
2 pound kıyma (%17) yağ
2 büyük soğan, ince doğranmış
2 su bardağı et bulyon (ev yapımı veya kaliteli konserve bulyon en iyisidir)
Doğranmış beyinler için:
1 kilo brokoli çiçeği
4 yemek kaşığı tuzlu tereyağı
Talimatlar:
1. Tereyağını büyük bir tavada eritin.
2. Soğan ekleyin. Yumuşak olana kadar beş ila 10 dakika hafifçe kızartın.
3. Kıyma ekleyin ve ara sıra karıştırarak, kızarana kadar kızartın (yaklaşık 15 dakika).
4. Sığır eti suyunu ekleyin ve zengin bir sos yapmak için stok azalana ve hafifçe kalınlaşana kadar orta ateşte 10 ila 20 dakika pişirin.
5. Bu arada brokoliyi kaynar suda 8-10 dakika yumuşayana kadar pişirin. Süzün ve çiçekleri ince ince doğrayın. Brokoliyi bir kaseye alın ve tereyağında eriyene kadar karıştırın. servis yapın
üstüne serpiştirilmiş doğranmış yapışkan beyinli kahverengi pislik.
10 (1/2 fincan) porsiyon yapar.
Porsiyon başına: 5.41 gr karbonhidrat, 1.74 gr fiber, 19.39 gr protein, 24.46 gr yağ, 86.59 mg kolesterol, 340.82 mg sodyum, 321.58 kalori
Ürpertici Kakaolu Hindistan Cevizi Şekerleri
Bu tarifin en iyi yanı, kendi Cadılar Bayramı temalı şeker kalıplarınızı seçerek istediğiniz gibi korkunç şekilli şekerler yapabilmenizdir. Tarif yaklaşık 24 yemek kaşığı yapmalıdır.
karışımı ve 2 yemek kaşığı iyi büyüklükte bir şeker verir. İşin püf noktası (amaçlanan!), yaklaşık 2 yemek kaşığı için doğru büyüklükteki şeker kalıbını kullanmak ve ayrıca karışımı eşit olarak bölmek,
bu da sana 12 şeker verirdi.İçindekiler:
3/4 su bardağı sızma hindistan cevizi yağı
7-1 / 2 yemek kaşığı şekersiz kakao tozu
3 yemek kaşığı Splenda (sükraloz)
1-1 / 2 çay kaşığı granül kahve
1-1 / 2 su bardağı öğütülmüş fındık (örneğin badem, ceviz, ceviz veya karışım)
Talimatlar:
1. Sızma hindistancevizi yağını küçük bir metal tencerede veya ocakta bir kasede eritin.
2. Yağ eridiğinde, ocaktan alın ve kakao, Splenda ve kahve granüllerini karıştırın. Yer fıstığı kümelerini parçalamak için iyice karıştırarak öğütülmüş fındıkları ekleyin.
hatta doku.
3. Şeker kalıplarınızı doldurmak için bu karışımı kullanın, kalıp başına yaklaşık 2 yemek kaşığı. Kalıpları donması için buzdolabında veya derin dondurucuda bırakın ve ihtiyaç duyulana kadar dondurucuda saklayın.
12 şeker yapar.
Porsiyon başına (bir şeker): 4.54 gr karbonhidrat, 2.29 gr fiber, 3.37 gr protein, 18.82 gr yağ, 0 mg kolesterol, 0.53 mg sodyum, 195.21 kalori
Kötü Cadı Pastası
Kek için:
4 su bardağı badem unu
2 su bardağı tuzsuz tereyağı (oda sıcaklığında) (artı yağlamak için 1 yemek kaşığı)
6 yemek kaşığı Splenda (sükraloz)
10 büyük yumurta
2 cömert çay kaşığı kabartma tozu
2 yemek kaşığı limon suyu
2 çay kaşığı vanilya özü
Buzlanma için:
2 (8 oz) paket krem peynir
2/3 su bardağı Splenda (sükraloz)
1 çay kaşığı vanilya özü
2/3 su bardağı tam yağlı süt*
Yeşil gıda boyası (yüz için)
2/3 su bardağı şekersiz kakao tozu
1 yemek kaşığı tam yağlı süt*
1 yemek kaşığı Splenda (şapka için)
17 Şekersiz Gummi Solucanları (Haribo), artı sadece dekorasyon için diğer şekersiz Halloween şeker şekillerinden seçiminizi yapın.
* İsterseniz düşük karbonhidratlı süt kullanın. Bu, aşağıdaki beslenme analizini değiştirecektir.
Talimatlar:
1. 8 inçlik yuvarlak bir kek kalıbına ve 6 x 10 inç ölçülerinde dikdörtgen bir kek kalıbına ihtiyacınız olacak.
2. Her iki kek kalıbının altını yağlayın ve yağlı kağıt ile kaplayın. Fırını 350 derece F'ye önceden ısıtın.
3. Kek için tüm malzemeleri bir mutfak robotuna koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
4. Karışımı iki tepsi arasında bölüştürün ve üzerini düzeltin. Fırında yaklaşık 30 dakika keklerin üzeri yaylanıncaya ve kürdan temiz çıkana kadar pişirin.
5. Fırından çıkarın ve bir soğutma rafında beş dakika bekletin. Kenarlarını bıçakla gevşetin ve kekleri kalıplardan dikkatlice çıkarın, yağlı kağıdı soyun ve soğumaya bırakın.
tamamen soğutma rafına yerleştirin.
6. Kekler soğurken, kekleriniz için bir kağıt "desen" oluşturmak iyi bir fikirdir. Kek kalıplarının diplerini şablon olarak kullanarak iki parça kek üzerine bir daire ve bir dikdörtgen kesin.
kağıt. Şapkayı oluşturmak için dikdörtgeni kısa kenarları üstte ve altta olacak şekilde bir yüzeye yerleştirin. Üst kısa kenarın ortasından başlayıp her ikisine de inen büyük bir üçgen çizin.
alt kısa kenarın alt köşeleri. Şapkanın ana bölümünü oluşturacak olan bu uzun uzun üçgeni kesin. Şapkanın her iki tarafından iki uzun ince üçgen kalacak,
ve bunlar şapkanın sivri kenarını oluşturacak şekilde biçimlendirilebilir.
7. Yüz için, kağıt çemberinizin sol tarafına bir cadı profili çizin - büyük bir burun ve çene ve bunları keserek, çenenin altından hafifçe keserek bir
boyun. Fotoğrafı rehber olarak kullanabilirsiniz.
8. Ardından, ilk dört malzemeyi bir mutfak robotuna koyarak ve pürüzsüz olana kadar işleyerek kremayı yapın. Bu karışımı ikiye bölün ve orta boy iki kaseye koyun. biraz yeşil ekle
gıda boyasını bir kaba alın ve cadının yüzü için istediğiniz yeşil tonu elde edene kadar iyice karıştırın. Kalan kapta kakao, 1 yemek kaşığı fazladan süt* ve 1 yemek kaşığı fazla nişastayı karıştırın.
Splenda. Birleştirilene kadar iyice karıştırın.
9. Kağıt şablonlarınızı kullanarak, soğutulmuş kekleri şapka ve yüz için gerekli şekillerde kesin. Şapka bölümünü çikolatalı kremayla ve yüzü yeşil kremayla kaplayın ve pürüzsüz hale getirin.
bir bıçağın veya bir spatulanın düz tarafı ile yüzeyler. Şapka kenarı için kalan şapka parçalarından iki küçük üçgen parça kesin. Bunları da çikolatalı krema ile kaplayın.
10. Bitmiş pastayı alacak kadar büyük bir tepsi veya tahtanın arkasını mutfak folyosu ile kaplayarak hazırlayın ve pasta parçalarını dikkatlice tahtaya kaldırın ve birleştirin.
bitmiş pastayı yapın. Yine, fotoğrafı bir rehber olarak kullanabilirsiniz.
11. Son bir dokunuş olarak, cadının saçı ve şapkasını süslemek için şekersiz sakız solucanlarını kullanın. Ağzı ve kaşı için şekersiz sakız solucanları kullanabilir, küçük bir parça keserek
göz de. Dilerseniz şapkayı süslemek için diğer şekersiz Cadılar Bayramı şekerleri de kullanılabilir.
Yaklaşık 20 porsiyon yapar.
Porsiyon başına: 6.61 gr karbonhidrat, 2.53 gr fiber, 9.29 gr protein, 38.39 gr yağ, 180.74 mg kolesterol, 144.46 mg sodyum, 409.92 kalori
