Sabah evden çıkmaya çalışmak yeterince telaşlı – kimin kahvaltı yapmaya vakti var ki? Ama hepimiz kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu biliyoruz, bu yüzden onu atlamak yerine neden basitleştirmeyelim? İşte kahvaltı zamanını nasıl basitleştireceğiniz.
Adım 1: Yiyecekleri önceden planlayın
Elinizden geleni bir gece önceden hazırlayın. Omlet yapmayı planlıyorsanız, sebzeleri doğrayın. Güne hızlı başlamak için bir smoothie istiyorsanız, çilek, ananas ve mango gibi meyveleri dilimleyin.
sabah geldiğinde tüm malzemeleri blendera atabilirsin.
Adım 2: Kahveyi önceden hazırlayın
Kahve, kahvaltı ile eş anlamlıdır. Gece yatmadan önce cezveyi su ve öğütülmüş kahve ile doldurarak sabah kafein düzeltme hazırlığınızı yarıya indirin. Eğer otomatik bir
kahve makinesi, sadece zamanlayıcıyı ayarlayın. Değilse, tek yapmanız gereken sabah açmak.
3. Adım: Temiz tutun
Kağıt tabaklar ve mutfak eşyaları kullanarak veya fıstık ezmeli ve jöleli tost, dondurulmuş kahvaltı burritoları veya birkaç tencere, tava veya tabak gerektiren kolay bir yemek hazırlayarak temizliği kolaylaştırın.
krem peynirli tam tahıllı simit.
Adım 4: Güçlükten kaçının
Keyifli bir kahvaltının tadını çıkarabileceğiniz hafta sonu için taze sıkılmış portakal suyunun tadını çıkarın. Bunun yerine, pazardan bir karton alın ve yoğun çalışma haftasında değerli dakikalardan tasarruf edin.
Adım 5: Çoklu görev
Ekmek kızartırken ve kahve süzülürken, evden çıkmak için elinizden geleni yapın. Evrak çantanızı toplayın, çocukların öğle yemeğini hazırlayın veya gün için yapılacaklar listenizi yapın.
ilerde.
Kahvaltıyla ilgili daha fazla ipucu için şuna göz atın:
Hızlı kahvaltı fikirleri
