Çocuğunuzun beslenme çantası sıkıcı mı oluyor? atıştırmalıklar her çocuğun gününün önemli bir parçasıdır. Sadece öğünler arasındaki açlığı frenlemekle kalmaz, aynı zamanda huysuzluk için hızlı bir çare olarak da hizmet edebilirler. Her gün atıştırmalıkları paketlediğinizde, işleri ilginç tutmak zordur. Atıştırmalık zamanını hareket halindeyken bile eğlenceli tutmanıza yardımcı olacak bu fikirlerden bazılarını deneyin.
haşhaş almak
Az yağlı veya havada patlamış mısırı bir sandviç poşetine koyun ve üzerine biraz parmesan peyniri serpin. Bu atıştırmalık, kalorilerde aşırıya kaçmadan bu tuzlu istekleri tedavi edecek.
Mini fıstık ezmesi ve jöle
Alışılmış bir tat için iki tam tahıllı kraker arasına fıstık ezmesi ve jöle sürün.
peynirli kebap
Küçükler için basit bir atıştırmalığı eğlenceli hale getirmenin bir yolu olarak simit çubuklu mızraklı peynir küpleri. Daha fazla çeşit eklemek isterseniz, krakerle mızraklı üzümleri de atın.
Fıstık ezmesi
Taze meyve veya sebzeleri kesin ve küçük bir kap fıstık ezmesi ile paketleyin. Dilimlenmiş elmaları veya ısırık büyüklüğünde havuçları deneyin. Çocuğunuzun fıstık alerjisi varsa, bunun yerine sade yoğurt gönderin.
İstiflenebilir atıştırmalıklar
Çocuklarınızın kendi atıştırmalıklarını yaratmasına izin verin. Çeşitli tam tahıllı krakerler, peynirler ve etleri paketleyin. En sevdiğini bulmak için farklı kombinasyonları istifleyerek eğlenmesine izin verin.
