Teknoloji konusunda bilgili bir toplum haline geldiğimizde, tıbbi araştırmalar için çevrimiçi kaynakları kullanmaya başladık.
Yanınızdaki ağrının apandisit mi yoksa kas çekilmesi mi olduğunu belirlemekten zatürree semptomlarını keşfetmeye kadar, bizi neyin rahatsız ettiği hakkında bilgi toplamak için interneti kullanıyoruz. Bu, bizi daha bilinçli tüketiciler yapar - bazı durumlarda - ancak her zaman daha sağlıklı olanlar değil. Çevrimiçi kaynaklardan en fazla faydayı elde etmek için onları akıllıca nasıl kullanacağımızı bilmemiz gerekir.
Çevrimiçi araştırma neden bir varlıktır?
İnternetteki sağlık hizmeti bilgileri iki şekilde gelir: arayabileceğiniz basit gerçekler vardır ve sağlık profesyonelleri ve diğer kişilerle yapılan görüşmelerden öğrenebileceğiniz dinamik derslerdir. hastalar. Bir hastalık veya semptom hakkındaki gerçekleri araştırmak, farkındalık ve bilgi sağlayabilir, ancak bu kaynaklar genellikle çok az bağlam ve hatta daha az geri bildirim ile gelir. Sosyal etkileşim, sorular sormanıza, nüanslara odaklanmanıza ve belirli bir anlayış sağlamanıza olanak tanır.
Bununla birlikte, hastaların çevrimiçi ortamda başkalarıyla etkileşim kurarken aradıkları tek şey bilgi değildir. yolculuğundan geçen diğer kişilerle desteğe, cesaretlendirmeye ve duygusal bir bağa ihtiyaç duyar. Teşhis. Hasta topluluklarının nihai değeri, en savunmasız oldukları bir zamanda insan dokunuşunu vurgulamak için hastaları ve deneyimlerini bir araya getirmeleridir.
Kendi kendine teşhis koymanın dezavantajı
Çevrimiçi araştırma yoluyla kendi kendine teşhis koymanın dezavantajı, insanların kendilerine tam anlamıyla yanlış teşhis koyma olasılıkları kadar yüksek olmasıdır. Tıbbın kendisi mükemmel olmaktan çok uzaktır -ne de olsa buna "pratik" denir - ancak bir doktorun Onlarca yıllık uygulamadan edinilen ve öğrenilenler, en dikkatli bilgilerle bile karşılaştırılamaz. arama. Nadir durumlarda, bir hasta semptomlar, bir hastalık veya bir hastalık hakkında şaşırtıcı bir uzmanlık düzeyi geliştirebilir. tedavi yöntemidir, ancak gerçek şu ki, kendi kendine teşhis, kötüleşen sonuçlara ve uzun süreli cefa. Kendiniz araştırarak tedavinizi hızlandırmak yerine, muhtemelen semptomlarınızla boğuşacağınız süreyi uzatıyorsunuz.
Her birimiz kendi sağlığımızı idare etme konusunda yetkilendirilmiş olmalıyız, ancak yetkilendirme, tıpta mevcut olan tarama, test ve teşhis seçeneklerini görmezden gelmekle aynı şey değildir. Kendinizi araştırmacı bir muhabir olarak düşünün: Ne kadar çok soru sorarsanız, o kadar bilgili olursunuz. Bu amaçla, en iyi seçeneğiniz, çevrimiçi araştırmayı cephanenizdeki tek bir araç olarak düşünmektir.
Güvenilir sağlık kaynakları arayın
Bu araçlar yalnızca sağladıkları bilgiler kadar faydalıdır, bu nedenle güvenilir tıbbi kaynakları daha az meşru olanlardan ayırmanız önemlidir. Araştırma yaparken bu ipuçlarını aklınızda bulundurun.
- Aradığınız sitenin türünü not alın. Örneğin, ".gov" soneki, ".org" veya ".com"dan farklı bir anlama gelir. .gov ve .edu sitelerinde onları benzersiz kılan kısıtlamalar olduğundan, bu size sitenin misyonu hakkında ipucu verecektir.
- Mümkün olduğunda “üçgenleştirmeye” çalışın. Aynı hikayeyi anlatan iki veya üç farklı kaynak aramalısınız.
- Orijinal kaynaklara bakın. Sağlık hizmetleri siteleri bazen bilgilerin bir özetini veya basitleştirilmiş mesajları sunar, ancak yetkilendirilmiş öğrenci, gerçekleri nereden aldıklarını eleştirel bir gözle takip edecektir.
- Gerçek olamayacak kadar iyi görünen haberlere dikkat edin. Yalnızca bir diyetin, egzersiz rutininin veya takviyenin mucizevi faydalarına odaklanan bir site bulursanız, hikayenin yalnızca yarısını aldığınızı anlamalısınız.
Anahtar yetkilendirmedir
Hepimiz bir gün kendimizi hasta rolünü oynarken bulacağız. Ne istediğiniz ve neye ihtiyacınız olduğu konusunda mümkün olduğunca bilgi sahibi olmanız ve ardından etkili bir ortaklık kurabilmeniz için sizi dinleyen bir sağlık ekibi bulmanız gerekir. Deneyimleriniz ve semptomlarınız konusunda uzman olabilirsiniz, ancak sağlık ekibinin teşhis ve tedavi konusunda uzman olmasına izin vermelisiniz.
Bu, destek için başkalarına güvenemeyeceğiniz anlamına gelmez. Eşler arası çevrimiçi hasta topluluklarının sağlık hizmetlerini nasıl etkileyebileceğini yeni yeni anlamaya başlıyoruz, ancak bunların gerçek bir etkileri olduğuna dair çok az şüphe var. Davranış değişikliği çalışmaları, sosyal normların ve akran geri bildiriminin hem sağlıklı hem de sağlıklı yaşamda temel itici güçler olduğunu göstermektedir. ve verdiğimiz sağlıksız kararlar Paylaşmaya açıksak, akıllı seçimler yapmamıza en iyi şekilde yardımcı olabilecek topluluklardan destek isteyebiliriz.
İşte nasıl:
- Sizin gibi hastaların olduğu bir topluluk bulun. Hastalığa özgü topluluklara sahip web sitelerinin bir listesi için hastalık savunuculuğu gruplarına bakın veya bir grubun zaten oluşturulup oluşturulmadığını görmek için Parentslike-me.com gibi bir siteyi ziyaret edin.
- Sohbetlerin ne kadar sağlam olduğunu görmek için sitelerde gezinin. Birçok kişi, sorularının düzinelerce kez sorulduğunu ve yanıtlandığını fark eder - yalnız olmadıklarını doğrular.
- Katılım ve akıllı sorular/cevaplar arayın. Bu detaylar, grubun destek vereceğinin yanı sıra bilgiye dengeli bir bakış atacağını gösteriyor.
- Öğrendiklerinizi belgeleyin. Ne olduğunu açıklamaya çalışmayın düşünmek doktorunuza öğrendiniz; ona ne okuduğunu göster.
Her saniye yüzlerce insan, kimsenin prova etmediği ve kimsenin seçmelere katılmadığı sabırlı rolüne bürünüyor. Sağlık bilgilerinize güç katmak, kontrolü yeniden kazanmanın en iyi yoludur. Hasta güçlendirmedeki ironi budur: Tek başımıza yapamayacağımız gerçeğini kabul ettiğimizde, sağlığımızın sahipliğini almak için en iyi konumdayız.
Daha fazla sağlık ipucu
Osteoporoz: Bir kemiği kırarsanız test yaptırın
Fibromiyalji: Acıya rağmen nasıl samimi olunur
Adrenal yorgunluktan muzdarip misiniz?
