4 Temmuz barbekünüzde koçanın üzerindeki mısır, gülümsemenizi kurtarmanın bileti olabilir. Bu nasıl olabildi? Mısır, mideye iyi gelen herhangi bir özel vitamin içermez. dişler. Ancak mısır, gülümsemenizi başka bir şekilde kurtarabilir: dişlerinize takılarak. Çoğu insan gibiyseniz, dişlerinizi fırçalamayı nadiren atlarsınız. Ama diş ipi kullanmaya ne dersin? Birçoğumuz diş ipi kullanmadan haftalar, hatta aylar geçirebiliriz. Bunun nedeni, dişlerimizin iğrenç hissetmesidir, bu yüzden fırçalamayı unutmayız. Ama diş ipi kullanmamızı gösteren bir işaret yok.
Neden dişlerimizi fırçaladığımızın ama diş ipi kullanmadığımızın ardındaki psikoloji
Aslında, 1900'lerin başlarından kalma bir reklam kampanyası, fırçalamama konusunda kendimizi iğrenç hissetmemize neden oldu. Diş macunu şirketi Pepsodent, insanlara “Dilinizi dişlerinizin arasında gezdirin. Bir film hissedeceksiniz, dişlerinizi 'renksiz' gösteren ve çürümeye davet eden şey budur. Neden dişlerinde pis bir film tutuyorsun? Diş macunumuz filmi çıkarıyor!”
Artık insanların fırçalama zamanının geldiğini gösteren bir ipucu vardı. Ama diş ipi kullanmamızı işaret eden ipucumuz nedir? Bir tane yok!
Sizin Diş Hekimi diş ipi kullanımının diş kaybını, ağız kokusunu ve hatta kalp hastalığı ve bunama.
Ama bu bilgi yeterli değil! Alışkanlık oluşturma psikolojisi, önce diş ipi kullanmamızı işaret eden bir ipucumuz olmasını ister.
En sevdiğiniz yiyecekleri yiyerek diş ipi kullanmayı alışkanlık haline getirin
Yani, eğer inşa etmeye çalışıyorsanız diş ipi kullanma alışkanlığı, kendinize en sevdiğiniz yemek şeklinde basit bir ipucu vererek başlayın!
1. Rutin olarak dişlerinize yapışan en sevdiğiniz yiyecekleri stoklayın. Koçanı üzerinde mısır, ahududu, portakal, greyfurt ve patlamış mısır olağan suçlulardır, ancak bildiğiniz her şey sıkışıp kalacak ve işe yarayacaksınız!
2. Her gün aynı saatte diş ipi kullanmayı taahhüt edin. Çoğu insan için sabahları yapmak en kolayıdır, bu yüzden çok yorgun ve atlamaya meyilli değilsiniz.
3. Gerçekten zorlanıyorsanız, günde bir diş ipi kullanın. Evet, sadece bir tane! Bunu birkaç ay boyunca yapın ve sonunda o tek dişin hafif temizlik hissinin bağımlısı olacaksınız, gerisini diş ipi ile temizlemek isteyeceksiniz!
Aşağıdaki yorumlarda "diş ipi yiyeceğinizin" ne olduğunu bana bildirin!
